Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah mengkudu memiliki aroma dan rasa yang khas. Jus buah mengkudu bermanfaat sebagai obat herbal untuk darah tinggi.
Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.
Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke.
Baca Juga: Ini resep jus buah segar yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi Anda
Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.
Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.
Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.
Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?
Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, olahraga, menjaga asupan makanan, dan mengonsumsi buah-buahan.
Asal tahu saja, ada cukup banyak jenis buah yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi salah satunya mengkudu.
Jus buah mengkudu obat tekanan darah tinggi
Buah mengkudu memiliki bentuk yang kurang cantik dan aroma yang kurang sedap. Meski tidak cantik dipandang mata, buah mengkudu menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia karya Setiawan Dalimartha, buah mengkudu mengandung banyak senyawa aktif diantaranya alkaloid, polysaccharide, coumarin, linoleic, dan sterol.
Selain itu, buah mengkudu juga kaya akan vitamin C, vitamin A, dan karoten.
Buah mengkudu bersifat astringen, menghilangkap lembab, meningkatkan kekuatan tulang, peluruh kencing, peluruh haid, pembersih darah. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga bersifat antikanker, pereda batuk, pereda demamm antiradang, antibakteri, pencahar, dan antiseptik.
Mengutip dari situs resmi Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian Kementerian Pertanian, buah mengkudu mengandung zat skopoletin yang berfungsi mengatur tekanan darah.
Alih-alih dikonsumsi secara langsung, para penderita tekanan darah tinggi bisa mengolah buah mengkudu menjadi jus.
Membuat jus mengkudu untuk obat tekanan darah tinggi cukup mudah. Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi Dengan Jus, berikut bahan dan cara membuat jus mengkudu.
Bahan
- Mengkudu matang (cukup tua) 1 buah
Anda cuci buah mengkudu sampai bersih lalu blender sampai halus. Anda saring jus buah mengkudu tersebut lalu minum dengan segera.
Untuk merasakan khasiatnya, Anda sebaiknya minum jus buah mengkudu dua sampai tiga kali sehari.
Baca Juga: Ini manfaat delima untuk kesehatan tubuh Anda
Selanjutnya: 4 Manfaat daun beluntas sebagai obat herbal untuk bau badan sampai menurunkan demam
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
