Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh hangat, minuman favorit sebagian orang di pagi hari. Namun, minum teh saat perut kosong di pagi hari tidak selamanya baik, ini efek buruknya untuk kesehatan.
Pernahkah And merasa asam sepanjang hari setelah minum teh di pagi hari saat perut kosong?
Baca Juga: 3 Teh Herbal Penurun Asam Lambung Tinggi yang Mudah Dibuat di Rumah
Mengutip dari NDTV, minum teh saat perut kosong bisa memicu masalah pencernaan. Sebab, teh di pagi hari bisa menghilangkan bakteri langsung dari mulut ke usus.
Hal tersebut menganggu perkembangan bakteri baik dan metabolisme, sehingga memicu sakit perut.
Ini 4 alasan Anda sebaiknya tidak minum teh saat perut kosong
- Minum teh saat pagi hari bisa menganggu keseimbangan asam dan basa pada tubuh.
- Teh mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai teofilin yang memiliki efek dehidrasi pada tinja dan menyebabkan sembelit. Diet berserat dan olahraga tidak cukup efektif untuk mencegah sembelit jika Anda minum teh saat perut kosong.
- Minum teh di pagi hari bisa menghambat penyerapan nutrisi.
- Teh mengandung nikotin yang membuat Anda menjadi kecanduan
Ahli gizi Rujuta Diwekar mengatakan bahwa Anda bisa mengganti minum teh dengan air putih saat bangun tidur.
Anda bisa makan buah setelah minum air. Lalu 15 menit kemudian Anda bisa minum segelas teh.
Baca Juga: 3 Cara Meredakan Asam Urat Tinggi di Pergelangan Kaki
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
