Jaga kesehatan di masa pandemi, ini tips dari Dirut BCA dan Direktur Bank Mandiri

Reporter: Anggar Septiadi | Editor: Herlina Kartika Dewi

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Menjaga kesehatan sekaligus daya imun tubuh jadi hal yang wajib bagi seluruh orang selama pandemi kini. Tak terkecuali buat para pelaku industri keuangan.

Presiden Direktur PT Bank Central Asia Tbk (BBCA) Jahja Setiaatmadja misalnya makin giat berolahraga selama pandemi. Meskipun kini ia mengaku kerap sulit melakukan hobi yang ia gemari yaitu bermain golf.

“Sebelumnya saya suka main golf, tapi sekarang di rumah pakai cross trainer, dan juga berenang,” ujarnya kepada Kontan.co.id.

Sementara Direktur Manajamen Risiko PT Bank Mandiri Tbk (BMRI) Ahmad Siddik Badruddin bahkan mengaku selain berolahraga, kini ia juga makin menjaga pola makan.

Baca Juga: Simak cara menjaga daya tahan tubuh saat pandemi corona dan musim penghujan

Bersama istri, ia menerapkan penjadwalan makanan yang ketat dengan pola intermittent fasting. Seluruh asupan makanan sangat dijaga, lantaran mereka berdua hanya makan sayuran alias vegan. 

“Ditambah dengan multivitamin dan istirahat yang cukup. Serta setiap pagi saya juga biasa lari atau berspeda selama satu jam,” kata Siddik.

#satgascovid19 #ingatpesanibu #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitanganpakaisabun

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News