kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,97   -4,40   -0.44%
  • EMAS1.222.000 0,41%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Inilah kadar kolesterol dalam darah yang normal untuk dewasa dan anak-anak


Senin, 06 Desember 2021 / 06:28 WIB
Inilah kadar kolesterol dalam darah yang normal untuk dewasa dan anak-anak
ILUSTRASI. Inilah kadar kolesterol dalam darah yang normal untuk dewasa dan anak-anak


Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto

KONTAN.CO.ID - Jakarta. Kolesterol tinggi dalam darah adalah salah satu ancaman kesehatan bagi banyak orang. Berapa kadar kolesterol normal dalam darah?

Kadar kolesterol bervariasi menurut usia, berat badan, dan jenis kelamin. Seiring waktu, tubuh seseorang cenderung memproduksi lebih banyak kolesterol.

Artinya semua orang harus memeriksakan kadar kolesterolnya secara teratur, idealnya setiap 4 hingga 6 tahun. Kolesterol diukur dalam tiga kategori: total kolesterol LDL, atau 'kolesterol jahat' HDL, atau 'kolesterol baik'.

Bagi sebagian orang, memiliki kadar kolesterol yang normal menjadi sesuatu yang cukup sulit. Kegemaran makan makanan tertentu menyebabkan kadar kolesterol dalam darah naik di atas normal.

Padahal, kadar kolesterol total dan LDL harus dijaga tetap rendah. Memiliki lebih banyak kolesterol HDL dapat memberikan perlindungan terhadap seseorang yang mengembangkan penyakit terkait jantung termasuk serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: 6 Buah penurun kolesterol ini wajib Anda coba, apa saja?

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia

Kadar kolesterol dalam darah cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Dokter menyarankan untuk mengambil langkah-langkah lebih awal dalam hidup untuk mencegah kadar kolesterol tinggi yang berbahaya berkembang seiring bertambahnya usia seseorang.

Kolesterol yang tidak terkelola selama bertahun-tahun bisa jauh lebih sulit untuk diobati. Anak-anak paling kecil kemungkinannya memiliki kadar kolesterol tinggi dan hanya perlu diperiksa kadarnya sekali atau dua kali sebelum mereka berusia 18 tahun.

Namun, jika anak memiliki faktor risiko kadar kolesterol yang lebih tinggi, mereka harus lebih sering dipantau. Biasanya, pria cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi sepanjang hidup daripada wanita. Kadar kolesterol pada pria umumnya meningkat seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Tanpa obat-obatan, 5 cara menurunkan kolesterol secara alami

Namun, wanita tidak kebal terhadap kolesterol tinggi. Kolesterol seorang wanita sering meningkat ketika dia mengalami menopause.

Berikut ini kadar kolesterol normal berdasarkan usia, seperti dilansir dari Medical News Today.

Kadar kolesterol untuk orang dewasa

Kadar kolesterol total kurang dari 200 miligram per desiliter (mg/dL) dianggap normal untuk orang dewasa. Angka antara 200 dan 239 mg/dL dianggap batas tinggi dan angka 240 mg/dL ke atas dianggap tinggi.

Kadar kolesterol LDL harus kurang dari 100 mg/dL. Tingkat 100 hingga 129 mg/dL dapat diterima untuk orang yang tidak memiliki masalah kesehatan tetapi mungkin lebih mengkhawatirkan bagi mereka yang memiliki penyakit jantung atau faktor risiko penyakit jantung.

Pembacaan 130 hingga 159 mg/dL adalah batas tinggi dan 160 hingga 189 mg/dL adalah tinggi. Pembacaan 190 mg/dL atau lebih tinggi dianggap sangat tinggi.

Tingkat HDL harus dijaga lebih tinggi. Angka kurang dari 40 mg/dL dianggap sebagai faktor risiko utama penyakit jantung. Pembacaan dari 41 mg/dL hingga 59 mg/dL dianggap batas rendah. Pembacaan optimal untuk tingkat HDL adalah 60 mg/dL atau lebih tinggi. Kadar kolesterol untuk anak-anak.

Sebagai perbandingan, kadar kolesterol total dan kolesterol LDL normal pada anak-anak cukup berbeda. Kisaran kolesterol total normal pada anak adalah kurang dari 170 mg/dL.

Batas kolesterol total tinggi untuk anak berkisar antara 170 hingga 199 mg/dL. Setiap pembacaan kolesterol total lebih dari 200 pada anak dikatakan terlalu tinggi.

Kadar kolesterol LDL anak juga harus lebih rendah daripada orang dewasa. Kisaran optimal kolesterol LDL untuk anak adalah kurang dari 110 mg/dL. Batas tinggi adalah dari 110 hingga 129 mg/dL sementara dikatakan tinggi ketika berada di atas 130 mg/dL.

Itulah kadar kolesterol dalam darah yang normal berdasarkan usia. Salah satu cara mencegah kolesterol tinggi adalah menjalankan pola makan yang sehat, rutin olahraga dan istrirahat yang cukup.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?",


Penulis : Galih Pangestu Jati
Editor : Galih Pangestu Jati

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Mastering Financial Analysis Training for First-Time Sales Supervisor/Manager 1-day Program

[X]
×