Tips Sehat

Ini manfaat wedang jahe untuk kesehatan

Senin, 20 April 2020 | 11:12 WIB Sumber: Kompas.com
Ini manfaat wedang jahe untuk kesehatan

ILUSTRASI. Jahe Gajah. /Dok Kontan-Agus suparto/Desember 1999


KONTAN.CO.ID - Wedang jahe alias minuman jahe memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Selain itu, minuman ini juga bisa menghangatkan tubuh saat cuaca dingin.

Pada dasarnya, jahe bekerja pada perut dan pencernaan dan secara alami bisa mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut. 

Misalnya mual, masalah pencernaan, hingga disebut mengurangi potensi kanker. Jahe juga bisa mereduksi gas pada sistem pencernaan.

Baca Juga: Ini Jus buah segar yang bisa meningkatkan imun tubuh

Ini yang berpotensi mengurangi perut yang membuncit, bisa karena kembung atau mengurangi diameter bagian perut. 

Pakar diet dari New York, Elis Bremner pun merekomendasikan konsumsi jahe sebagai obat alami mengecilkan perut dan diet. 

Tidak perlu meminum hingga segelas jahe setiap hari untuk merasakan manfaatnya, tapi bisa juga lewat bumbu yang dicampurkan dalam makanan atau jahe segar. 

Lalu, untuk mengobati kembung atau mual, Bremner merekomendasikan untuk mengunyah selembar jahe segar atau mencampurkannya dengan air hangat. 

Bisa pula dengan mengonsumsi jahe dengan campuran lemon. 

Risiko 

Tapi perlu diingat, meski memiliki banyak manfaat, ternyata ada pula risiko mengonsumsi jahe. 

Bremner mengatakan, seperti makanan lainnya, konsumsi jahe terlalu banyak justru akan memberikan dampak buruk. 

Misalnya iritasi pada rongga mulut. Jahe berpotensi menjadi anti-platelet alias pencegah penggumpalan darah melebihi aspirin. 

Jika sudah mengonsumsi aspirin sebagai pengencer darah, konsumsi jahe secara rutin bisa menimbulkan bahaya medis. 

Jahe bisa berinteraksi dengan obat-obatan lainnya, oleh karena itu akan lebih baik jika mendiskusikannya dengan dokter sebelum secara rutin mengonsumsi jahe. (Nabilla Tashandra)

Baca Juga: Anda penderita influenza? Ini Empat cara mempercepat penyembuhan flu

Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul: "Mari, Kenali Manfaat Minuman Jahe bagi Kesehatan"

Editor: Tri Sulistiowati


Terbaru