Ini makanan yang baik untuk penderita ambeien

Rabu, 06 Mei 2020 | 15:56 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Ini makanan yang baik untuk penderita ambeien

ILUSTRASI. Biji-bijian sereal cereal

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penderita ambeien sebaiknya mulai atur makanan yang dikonsumsi agar saluran pembuluh darah di rektum tidak terus membengkak. Penderita bisa mulai mengkonsumsi makanan tinggi serat untuk menjaga pencernaan.

Ambien alias wasir adalah penyakit yang disebabkan pembengkakan anyaman pembuluh darah di usus bagian akhir (rektum). Asal tahu saja, anyaman tersebut berfungsi sebagai katup agar tinja tidak mudah keluar.

Anyaman pembuluh darah ini juga berfungsi sebagai pelindung di bagian anus agar tidak lecet ketika buang air besar.

Baca Juga: Ini cara ampuh mencegah sembelit

Dokter Susanti menjelaskan penyakit ini dipicu karena banyak hal seperti terlalu lama nongkrong ketika buang air besar. Penyebab lainnya kemunculan penyakit ini adalah kegemukan, kehamilan, berdiri atau duduk terlalu lama, dan sering mengejan ketika buang air besar.

"Badan gendut menambah tekanan di dalam perut atau pembuluh darah ketika buang air besar," jelas dokter Santi.

Bila wasir semakin parah, penderita sebaiknya segera ke dokter untuk melakukan pengobatan. Dokter Santi menjelaskan ada tiga macam pengobatan yang bisa dilakukan.

Pertama, dokter akan mengikat wasir dengan karet selama seminggu. Pengobatan ini sering disebut dengan rubber band ligation.

Kedua, dokter akan menyuntikkan ke dalam wasir. Efeknya, wasir akan mengecil setelah enam minggu. Pengobatan ini sering disebut dengan sclerotherapy.

Ketiga, dokter akan menawarkan untuk operasi bila wasir sudah sangat parah.

Untuk penderita wasir ringan tidak perlu ke dokter karena bisa melakukan pengobatan sendiri. Bila Anda menderita penyakit ini sebaiknya simak baik-baik cara penanggulangannya.

Anda bisa melakukan olahraga bersifat aerobik secara teratur. Anda sebaiknya tidak lagi nongkrong terlalu lama ketika buang air besar.

Anda menjaga kesehatan anus serta tidak mengkonsumsi obat yang menimbulkan efek susah buang air besar.

Selain itu, Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan yang sehat untuk menjaga saluran pencernaan tetap baik. Berikut daftar makanan yang sebaiknya Anda konsumsi sebagai penderita wasir.  

1. Buah dan sayuran hijau

Penderita Ambeien seharusnya mengkonsumsi banyak buah dan sayur. Mengutip dari Tribunnews.com, sayuran hijau mengandung banyak vitamin, mineral, serta antioksidan.

Zat yang terkandung di dalam sayuran hijau tersebut bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Dengan catatan, Anda mengkonsumsi sayuran hijau secara teratur dan terus-menerus.

Sedangkan, buah-buahan seperti apel, anggur, dan lainnya mengandung banyak serat, mineral, dan vitamin. Buah-buahan memberikan efek baik untuk pencernaan karena mampu mengatur gerakan usus.

2. Gandum dan biji-bijian

Selain buah-buahan, Anda sebaiknya juga mengkonsumsi biji-bijian dan gandum. Makanan tersebut mengandung serat yang bisa melunakkan tinja.

Ketika tekstur tinja lunak, rasa sakit ketika buang air besar akan berkurang.  

3. Beras merah

Daripada mengkonsumsi beras putih sebaiknya Anda mengkonsumsi beras merah. Beras ini mengandung vitamin B6, fosfor, dan selenium yang bisa mengurangi pembengkakan pembuluh darah di rektum.

Baca Juga: Makan satu alpukat setiap hari ampuh lawan kolesterol jahat

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru