Ini Jenis Cokelat yang Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penderita diabetes boleh makan cokelat asalkan dikonsumsi dalam jumlah kecil. 

Penyakit diabetes banyak dikeluhkan oleh masyarakat. Penyakit ini bisa muncul karena gaya hidup yang tidak sehat. 

Baca Juga: Akar Teratai Terbukti Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes

Penderita diabetes disarankan untuk melakukan diet yang tepat, tujuannya untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. 

Perlu Anda ketahui, makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa mempengaruhi kadar gula darah pada tubuh. 

Apakah penderita diabetes masih boleh makan permen atau cokelat?

Mengutip dari Healthline, penderita diabetes boleh mengonsumsi permen dan cokelat, namun dalam porsi kecil dan disertai gaya hidup sehat serta diet sehat yang lebih besar. 

Penderita diabetes bisa mengonsumsi cokelat hitam berkualitas 70% kakao. 

Namun, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. 

Manfaat cokelat untuk kesehatan 

Cokelat memiliki rasa manis dan disukai oleh banyak orang. Selain lezat dan bikin ketagihan, cokelat memberikan manfaat baik untuk kesehatan. 

Cokelat mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin. 

Cokelat hitam juga bisa membantu mengurangi pembekuan darah. 

Perlu Anda ketahui, kandungan flavonoid dalam cokelat hitam bisa meningkatkan fungsi endotel yang menyebabkan resistensi insulin berkurang dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular di masa depan.

Baca Juga: Wow! Biji Pepaya Telah Terbukti Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News