Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Cara mengatasi tangan berkeringat dengan bahan alami. Informasi berikut ini tentu cukup penting untuk membantu Anda yang mengalami keringat berlebih pada telapak tangan atau kaki.
Tangan berkeringat atau juga dikenal sebagai hiperhidrosis merupakan keluarnya minyak keringat secara berlebih saat kondisi dalam keadaan diam.
Kondisi tangan berkeringat dapat terjadi karena beberapa faktor baik kesehatan hingga lingkungan luar tubuh.
Namun, tangan berkeringat itu sendiri bukanlah tanda langsung masalah kesehatan serius.
Baca Juga: Ini Dampak Positif Minum Air Putih secara Rutin di Pagi Hari
Penyebab Tangan Berkeringat
Beberapa kemungkinan penyebab tangan berkeringat meliputi:
- Lingkungan atau suhu: Keringat adalah respons alami tubuh terhadap suhu panas atau kelembaban tinggi. Jadi, tangan berkeringat dapat terjadi saat cuaca panas, lingkungan lembap, atau saat beraktivitas fisik.
- Faktor emosional: Stres, kecemasan, gugup, atau emosi lainnya dapat memicu keringat berlebih di telapak tangan. Ini biasanya merupakan respons fisiologis tubuh terhadap situasi emosional.
- Kondisi medis: Beberapa kondisi medis, seperti gangguan tiroid, diabetes, atau gangguan hormon lainnya, dapat menyebabkan hiperhidrosis. Jika memiliki kekhawatiran tentang kondisi medis yang mendasarinya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
- Efek samping obat-obatan: Beberapa obat-obatan, seperti obat penurun tekanan darah, antidepresan, atau obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan keringat berlebih, termasuk di tangan.
Jika tangan berkeringat menyebabkan ketidaknyamanan atau mengganggu aktivitas sehari-hari, beberapa langkah yang dapat coba untuk mengatasi masalah ini dengan bahan alami.
Simak beberapa bahan alami untuk mengatasi tangan berkeringat dirangkum dari Sweat Block.
Cara mengatasi tangan berkeringat
1. Minum Air Putih
Anda bisa mulai langkah untuk mengatasi tangan berkeringat yang pertama adalah dengan minum banyak air putih.
Minum air putih dapat menurunkan suhu tubuh sehingga produksi keringat pun berkurang. Selain itu, minum air putih juga bisa menghindarkan dari dehidrasi.
2. Minyak Kelapa
Apabila mencari antiperspiran alami, maka minyak kelapa bisa menjadi salah satu jawaban untuk mengatasi tangan berkeringat.
Anda bisa mencoba untuk memakai minyak kelapa di seluruh telapak tangan setelah mandi atau mencuci tangan.
Selain mengurangi keringat, minyak kelapa memiliki manfaat lain seperti mampu melembutkan kulit tangan.
3. Air Mawar, Cuka Apel, Lemon
Kemudian, ada air mawar yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi tangan berkeringat. Seperti teh sage, air mawar mampu mempersempit pori-pori kulit sehingga keringat di tangan menjadi berkurang.
Pertama, celupkan kapas ke dalam air mawar lalu gosokkan kapas tersebut di seluruh area tangan.
Selain air mawar, juga bisa memanfaatkan cuka apel dan air lemon. Namun, pastikan untuk mencuci tangan setelah cuka apel atau air lemon mengering.
4. Teh Sage
Melansir dari Sweat Block, bahwa teh yang terbuat dari daun sage bisa mengurangi keringat yang muncul di tangan.
Antiperspiran dan astringen alami yang terkandung dalam teh sage mampu mengecilkan pori-pori kulit sehingga produksi keringat dapat berkurang.
Caranya, rebus empat hingga lima kantung teh sage. Setelah mendidih, diamkan dulu sampai airnya dingin.
Kemudian, rendam tangan pada air rebusan teh sage selama 30 menit. Usahakan untuk melakukan hal itu secara rutin.
Pertimbangkan konsultasi dengan dokter terkait masalah keringat berlebih pada tangan. Tentu apabila tidak ditangani akan mengganggu aktivitas.
Dokter dapat mengevaluasi kondisi Anda dan memberikan saran lebih lanjut atau menyarankan perawatan medis jika diperlukan.
Agar berhasil, Anda juga perlu mengindari pemicu tangan mudah berkeringat. Coba identifikasi pemicu yang memicu keringat berlebih di tangan, seperti stres atau makanan tertentu, dan hindari atau atasi pemicu tersebut.
Penting untuk diingat bahwa tangan berkeringat umumnya bukan tanda kesehatan yang serius, tetapi jika memiliki kekhawatiran atau gejala yang tidak biasa, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Demikian beberapa cara mengatasi tangan berkeringat secara berlebih dengan praktis.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
