Close | x
kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |
  • USD/IDR14.665
  • SUN93,03 -0,06%
  • EMAS608.023 -0,17%

Hindari empat jenis makanan ini saat diare menyerang

Rabu, 29 Agustus 2018 / 11:04 WIB

Hindari empat jenis makanan ini saat diare menyerang
ILUSTRASI. Ilustrasi Sakit Perut



Berita Terkait

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Saat diare menyerang, tubuh menjadi sakit dan tidak nyaman.

Rasa mulas yang sering muncul tentunya akan membuat aktivitas menjadi terganggu, karena serangan diare akan terjadi kapan saja.


Timbulnya diare bisa terjadi dari berbagai kebiasaan yang kita lakukan.

Namun, hal yang paling mudah membuat orang terserang diare adalah pola makanan yang tidak bersih atau tidak mencuci tangan sebelum makan.

Mencuci tangan sebelum mengonsumsi makanan merupakan cara yang paling efektif untuk mencegah hadirnya kuman atau bakteri yang menyebabkan diare.

Jika diare sudah menyerang, ada banyak hal bisa dilakukan agar penyakit tidak makin parah.

Seperti yang dilansir dari laman webMB, kamu dapat menghindari hal berikut ini agar serangan diarae tidak menjadi parah:

Makanan serat tinggi

Makanan berserat tinggi memang baik untuk selalu dikonsumsi, namun saat diare berlangsung, sebaiknya kamu menghindari makanan sayuran hijau dan gandum.

Karena akan sulit dicerna selama kamu sedang diare.

Gluten

Saat diare kamu juga harus menghindari produk makanan yang mengandung gluten.

Protein yang terkandung pada produk olahan seperti gandum dan tepung terigu akan menganggu sistem pencernaan saat diare.

Makanan berlemak

Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang banyak dapat membuat otot menjadi lebih tegang sehingga menyebabkan diare makin parah.

Tak hanya menghindari makanan berdaging, sebaiknya kamu juga tidak mengonsumsi makanan yang berminyak saat diare.

Susu

Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung susu.

Hal ini akan memperburuk diare akibat kandungan laktosa yang terkandung pada susu.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Saat Diare Menyerang, yuk Hindari Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini

Sumber : Grid
Editor: Yudho Winarto

Video Pilihan

Tag
TERBARU
Seleksi CPNS 2018
KONTAN TV
Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2018 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0004 || diagnostic_api_kanan = 0.1205 || diagnostic_web = 0.5989

Close [X]
×