Hati-Hati, 10 Kebiasaan dan Kondisi Ini Bisa Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi

Penulis: Rezki Wening Hayuningtyas

KONTAN.CO.ID - Kolesterol tinggi tidak selalu muncul akibat kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak. Kondisi ini juga dapat dipengaruhi oleh kurangnya aktivitas fisik, berat badan berlebih, penyakit tertentu, penggunaan obat-obatan, hingga faktor keturunan.

Kadar kolesterol yang tidak terkontrol perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Risiko tersebut juga dipengaruhi oleh faktor lain, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kebiasaan merokok, dan usia.

Lantas, apa saja penyebab kolesterol tinggi yang perlu Anda ketahui? Berikut penjelasannya.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol dalam darah dipengaruhi oleh berbagai faktor. Sebagian berkaitan dengan gaya hidup, sementara faktor lainnya berasal dari kondisi kesehatan atau genetik yang tidak selalu bisa dikendalikan.

Menyadur dari laman National Center for Biotechnology Information, berikut beberapa penyebab kolesterol tinggi:

1. Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Pola makan yang mengandung banyak asam lemak jenuh dan asam lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.

Kebiasaan mengonsumsi makanan dengan kandungan kedua jenis lemak tersebut secara berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan kolesterol dalam darah.

2. Kurang berolahraga

Aktivitas fisik yang tidak mencukupi juga dapat berkontribusi terhadap peningkatan kolesterol LDL. Sebaliknya, olahraga secara teratur menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mengelola kadar kolesterol.

3. Berat badan berlebih

Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas lebih sering mengalami kolesterol tinggi. Kondisi ini berkaitan dengan perubahan metabolisme lemak yang dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.

4. Perubahan hormon setelah menopause

Pada wanita, kadar kolesterol LDL dapat mengalami sedikit peningkatan setelah menopause. Perubahan hormon pada fase tersebut menjadi salah satu faktor yang memengaruhi profil kolesterol.

5. Diabetes

Diabetes termasuk kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Karena itu, orang dengan diabetes perlu memperhatikan kadar gula darah sekaligus profil lemak dalam tubuh.

6. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis merupakan penyakit peradangan kronis yang juga dapat berkaitan dengan peningkatan kadar kolesterol. Kondisi medis ini perlu diperhitungkan ketika dokter menilai risiko kesehatan jantung dan pembuluh darah.

7. Tiroid kurang aktif

Kondisi tiroid yang kurang aktif atau hipotiroidisme dapat memengaruhi proses metabolisme tubuh, termasuk pengolahan kolesterol. Akibatnya, kadar kolesterol dalam darah berpotensi meningkat.

8. Penyakit ginjal dan hati

Gangguan pada ginjal maupun hati juga dapat memengaruhi kadar kolesterol. Organ-organ tersebut memiliki peran penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh, termasuk pengolahan lemak.

9. Efek samping obat-obatan

Penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan kadar kolesterol sedikit meningkat. Beberapa contohnya adalah obat steroid dan obat untuk HIV.

Jika Anda mengalami perubahan kadar kolesterol setelah menjalani pengobatan, konsultasikan dengan dokter. Jangan menghentikan atau mengubah dosis obat tanpa arahan tenaga medis.

10. Faktor keturunan

Kolesterol tinggi juga dapat terjadi akibat faktor genetik. Salah satu contohnya adalah hiperkolesterolemia familial, yaitu kondisi bawaan sejak lahir yang membuat tubuh tidak dapat memproses kolesterol LDL dengan baik.

Kondisi ini terjadi ketika seseorang mewarisi gen yang mengalami mutasi dari orang tuanya. Akibatnya, kadar kolesterol LDL dapat menjadi sangat tinggi dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular apabila tidak ditangani.

Faktor Risiko yang Meningkatkan Bahaya Kolesterol Tinggi

Selain penyebabnya, terdapat beberapa faktor yang dapat memperbesar risiko penyakit kardiovaskular pada orang dengan kolesterol tinggi.

Risiko tersebut cenderung meningkat seiring tingginya kadar kolesterol LDL atau kolesterol total. Durasi paparan juga berpengaruh. Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi sejak usia muda berpotensi mengalami penumpukan plak di arteri dalam jangka panjang.

Beberapa faktor risiko lainnya meliputi:

Tekanan darah tinggi.
Diabetes.
Kebiasaan merokok.
Usia lanjut.
Berjenis kelamin laki-laki.
Riwayat keluarga yang mengalami serangan jantung atau stroke pada usia relatif muda.

Risiko keluarga perlu diperhatikan apabila saudara laki-laki atau ayah pernah mengalami serangan jantung maupun stroke sebelum usia 55 tahun. Hal serupa berlaku jika saudara perempuan atau ibu mengalami kondisi tersebut sebelum usia 65 tahun.

Kolesterol tinggi bukan satu-satunya penentu risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Dokter perlu mempertimbangkan seluruh faktor tersebut untuk memperoleh penilaian yang lebih menyeluruh.

Pemeriksaan kolesterol secara berkala penting dilakukan, terutama jika Anda memiliki diabetes, tekanan darah tinggi, kebiasaan merokok, atau riwayat penyakit jantung dalam keluarga. Konsultasikan hasil pemeriksaan dengan dokter agar penanganannya sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News