Hanya 6 menit, tes Covid-19 ini bisa Anda coba di rumah

Jumat, 21 Mei 2021 / 16:46 WIB

Penulis: Belladina Biananda

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada pasien terinfeksi Virus Corona yang perlu dirawat di rumah sakit. Namun, tak sedikit pula yang hanya perlu melakukan isolasi mandiri karena gejala Covid-19 yang dirasakan tak terlalu parah. Supaya kondisi kesehatan tetap terkontrol, ada satu tes Covid-19 yang bisa Anda lakukan di rumah.

Mengutip dari Pharmeasy (pharmeasy.in), tes yang dimaksud bernama 6MWT atau 6 Minute Walk Test. Jenis tes itu akan melihat kondisi jantung dan paru-paru setelah Anda terinfeksi Virus Corona. Selain mudah dilakukan, Anda tak memerlukan banyak biaya.

Alat yang Anda butuhkan adalah oximeter atau alat yang digunakan untuk melihat saturasi oksigen dalam darah. Pertama, gunakan oximeter saat Anda tak melakukan aktivitas apa pun. Setelah itu, berjalanlah selama enam menit dengan tetap menggunakan oximeter.

Untuk pasien Covid-19 yang berusia lebih dari 60 tahun, waktu tes bisa dibagi menjadi dua bagian, masing-masing tiga menit. Catat jumlah oksigen selama dan sesudah tes itu berlangsung. Jika saturasi oksigen berada di bawah angka 93%, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Apalagi jika ada masalah kesehatan lain yang Anda alami. Misalnya, pusing atau sesak napas. Melansir Pharmeasy, cobalah untuk melakukan tes tersebut minimal dua kali dalam sehari setelah Anda terdiagnosa Covid-19.

Jenis tes Covid-19 itu juga bisa Anda lakukan meski tidak terdiagnosa Covid-19, lo. Apalagi seperti yang kita tahu, tidak semua infeksi Virus Corona menunjukkan gejala. Selain melakukan tes itu, usahakan untuk tetap menerapkan protokol kesehatan secara disiplin, ya.

Hindari tempat-tempat dengan risiko penularan tinggi. Jika Anda terpaksa harus pergi ke tempat umum, selalu jaga jarak dengan orang lain. Jangan lupa untuk selalu menggunakan masker dan menjaga kebersihan tangan dengan cuci tangan.