Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kombucha minuman kesehatan yang kaya akan manfaat salah satunya bisa mencegah penyakit jantung.
Kombucha, minuman yang populer di kalangan penggiat kesehatan. Kombucha disebut-sebut sebagai minuman yang ramah usus.
Baca Juga: Selain Teh Hitam, Ini Teh yang Efektif Menurunkan Gula Darah pada Penderita Diabetes
Sekedar info, teh kombucha dibuat dari teh hijau atau teh hitam yang ditambahkan ragi kemudian dibiarkan dalam suhu kamar.
Mengutip dari WebMD, kombucha mengandung berbagai macam vitamin seperti:
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Tiamin
- Roboflavin
- Niacin
- Folat
Kombucha disebut-sebut memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.
Berikut manfaat kombucha untuk kesehatan:
1. Mencegah penyakit jantung
Mengutip dari Healthline, kombucha efektif membantu mencegah penyakit jantung.
Peminum teh hijau memiliki risiko 31% lebih rendah terkena penyakit jantung. Manfaat tersebut juga berlaku untuk kombucha.
2. Membantu mengelola diabetes tipe 2
Hasil sebuah penelitian pada tikus diabetes menunjukkan kombucha bisa memperlambat pencernaan karbohidrat yang mengurangi kadar gula darah.
Kombucha yang terbuat dari teh hijau telah terbukti bisa menurunkan kadar gula darah.
3. Mencegah kanker
Hasil penelitian tabung menunjukkan kombucha membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker karena kandungan polifenol dan antioksidan teh yang tinggi.
4. Mencegah penyakit liver
Hasil penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan minum kombucha secara teratur bisa mengurangi toksisitas hati.
5. Menurunkan berat badan
Hasil penelitian menunjukkan orang yang minum teh hijau membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan lebih banyak.
Kombucha dibuat dari teh hijau sehingga memberikan manfaat yang sama.
Baca Juga: Bisa Menurunkan Risiko Diabetes, Ini Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
