Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala. Meski bisa hilang dengan sendirinya, tapi sakit kepala bisa mengganggu kegiatan yang sedang Anda lakukan. Untuk menghindari hal-hal yang lebih parah, cobalah untuk mengonsumsi obat sakit kepala dalam artikel ini.
Saat Anda sakit kepala, cobalah untuk menghindari beberapa hal yang bisa memperparah kondisi Anda. Mulai dari konsumsi makanan atau minuman dengan pemanis buata, cokelat, alkohol, atau makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Alih-alih mengonsumsi makanan dan minuman tersebut, cobalah untuk mengonsumsi bahan-bahan alami yang ada di sekitar Anda. Tidak hanya meredakan sakit kepala, bahan-bahan alami ini juga mengandung berbagai macam nutrisi yang bisa menjaga kesehatan Anda.
Cuka Apel
Tahukah Anda bahwa cuka apel bisa dimanfaatkan sebagai obat sakit kepala? Anda hanya perlu merebus satu gelas cuka apel dan satu gelas air selama lima menit. Setelah itu, tutup kepala dengan handuk dan hadapkan wajah pada air rebusan itu. Hirup uap panas yang keluar sampai sakit kepala hilang.
Baca Juga: Gejala dan Penyebab Gagal Ginjal yang Perlu Anda Ketahui
Kayu Manis
Natural Home Remedies (naturalhomeremedies101.com) mengatakan bahwa kayu manis bisa dimanfaatkan sebagai pereda sakit kepala yang efektif. Anda perlu mecampur bubuk kayu manis dengan air hingga berbentuk pasta terlebih dahulu.
Setelah itu, oleskan pasta tersebut pada pelipis Anda. Berbaringlah di ruangan yang tenang selama minimal 30 menit. Lalu, bersihkan sisa pasta kayu manis pada pelipis Anda. Cara tersebut mampu mengurangi sakit kepala yang Anda rasakan.
Jahe
Jahe adalah salah satu obat sakit kepala yang sudah cukup terkenal. Kandungan dalam jenis rempah itu mampu mengurangi inflamasi atau pembengkakan pembuluh darah di sekitar kepala. Dengan begitu, sakit kepala pun dapat mereda.
Apel
Selain cuka apel, mengonsumsi buah apel juga termasuk salah satu cara mengatasi sakit kepala yang patut dicoba. Natural Home Remedies merekomendasikan Anda untuk menaburkan sedikit garam di atas apel yang Anda konsumsi. Untuk mendapat hasil yang lebih maksimal, jangan lupa untuk minum segelas air hangat.
Baca Juga: Rekomendasi 7 Tanaman Obat Keluarga dan Khasiatnya!
Minyak Lavender
Bahan alami lainnya yang berguna untuk meredakan sakit kepala adalah minyak lavender. Aroma yang keluar dari jenis minyak itu dapat mengurangi sakit kepala yang sedang Anda rasakan. Caranya, campur minyak lavender dengan sedikit air lalu pijatkan pada kening Anda.
Beberapa Jenis Buah
Tidak hanya buah apel, masih banyak jenis buah lain yang bisa Anda manfaatkan untuk mengobati sakit kepala. Apalagi buah-buah dengan warna yang cerah. Biasanya, jenis buah itu memiliki banyak antioksidan sehingga efektif meredakan sakit kepala.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
