Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Simak daftar obat sakit kepala alami yang efektif mengatasi rasa nyeri. Selain ampuh, obat sakit kepala alami juga relatif mudah didapatkan.
Penyebab sakit kepala bisa dipengaruhi banyak faktor. Salah satu penyebab umum yang dapat memicu sakit kepala di antaranya dehidrasi. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda harus lebih rajin minum air putih agar cairan tubuh tetap terjaga.
Selain minum air putih, masih banyak cara lain untuk mengatasi sakit kepala. Namun, ada hal yang harus di garis bawahi yaitu merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Link Live Borneo FC vs Persita di BRI Liga 1 Pukul 19.00 WIB
Dilansir dari Healthline, simak beberapa pilihan obat sakit kepala yang ampuh mengatasi rasa nyeri, di antaranya:
Jahe
Jahe adalah bahan alami yang cukup populer mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya dapat dijadikan obat sakit kepala. Selain itu, jahe juga dapat meredakan rasa mual yang juga merupakan gejala sakit kepala.
Vitamin B Kompleks
Dilansir dari Healthline, terdapa beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin B kompleks dapat meredakan sakit kepala. Selain itu vitamin B kompleks juga aman untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan tentunya.
Baca Juga: Simak Jadwal KRL Solo Jogja Hari Senin 30 September 2024, Catat!
Essensial Oil
Obat sakit kepala lainnya yaitu essensial oil. Salah satu jenis cairan aromatik ini cukup populer menyimpan banyak khasiat. Hal tersebut terbukti dapat dimanfaatkan untuk obat sakit kepala.
Caranya, oleskan essensial oil ke pelipis untuk dapat meredakan sakit kepala. Serta oleskan juga essensial oil di area atas bibir guna aroma dapat menjadi mudah untuk dihirup.
Magnesium
Salah satu penyebab munculnya sakit kepala adalah kekurangan magnesium. Pasalnya, magnesium merupakan jenis mineral yang berpengaruh terhadap saraf dan mengontrol gula darah. Oleh sebab itu, menjaga asupan magnesium dapat mengatasi sakit kepala.
Baca Juga: Detail Harga Emas Antam Logam Mulia Hari Senin 30 September 2024 Naik Tipis
Kompres Dingin
Cara alternatif mengatasi sakit kepala, Anda juga dapat mengompres dingin di area leher atau dahi. Hal tersebut cukup efektif jadi obat sakit kepala.
Pasalnya, hal tersebut mampu memperlambat konduksi saraf, sehingga rasa sakit kepala bisa sedikit berkurang. Caranya, Anda hanya tinggal es batu ke dalam plastik atau handuk, lalu letakkan di dahi atau leher Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
