Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Rambutan adalah salah satu buah yang menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Tak hanya itu, rambutan juga memiliki rasa manis yang khas dan enak saat dikonsumsi.
Rambutan juga termasuk buah yang unik. Pasalnya, buah ini berbentuk relatif bulat, berwarna merah dan memiliki bulu-bulu yang menjadi khasnya sehingga disebut rambutan.
Selain itu, buah rambutan juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti serat, protein, vitamin C, kalsium zat besi dan berbagai nutrisi lainnya.
Baca Juga: Persib Bandung vs Barito Putera: Live Streaming, Jam Tayang dan Jadwal BRI Liga 1
Melihatnya banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam rambutan, tak heran mengkonsumsi rambut mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Lalu, apa saja manfaat rambut untuk kesehatan?
Melansir dari Netmeds, berikut manfaat rambut untuk kesehatan yang menarik untum diketahui:
1. Mengobati Sembelit
Rambutan juga termasuk salah satu buah yang mengandung banyak serat. Hal tersebut membuat mengkonsumsi rambutan dapat melancarkan sistem pencernaan karena dapat membantu pergerakan usus saat menelan makanan. Oleh sebab itu, mengkonsumsi rambut juga mampu mengatasi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Rambutan mengandung cukup banyak vitamin C yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan. Hal tersebut membuat mengkonsumsi rambutan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.
Baca Juga: Jadwal BRI Liga 1 2022/2023: Big Match Pekan 10 Persija Jakarta vs Madura United
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat rambutan selanjutnya dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan rambutan dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah menjadi normal.
Rambutan juga berfungsi dalam mempromosikan aktivitas otot jantung, menurunkan jumlah kolesterol LDL jahat dan meningkatkan kadar kolesterol HDL baik. Rambutan sangat bermanfaat dalam mencegah kejadian serangan jantung dan stroke dan dengan demikian memberikan kontribusi untuk umur yang lebih panjang dan lebih sehat.
4. Meredakan Kram Otot
Selain mengandung banyak vitamin C, rambutan juga mempunyai banyak mineral yang mampu meredakan kram otot. Kandungan magnesium di dalam rambutan mampu meredakan nyeri otot setelah melakukan aktivitas fisik yang berat.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Tak berhenti sampai disitu, rambutan juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium yang terkandung di dalam rambutan dapat membantu menjaga kepadatan tulang sehingga membuat aktivitas bisa jadi lebih flesibel.
Baca Juga: Sering Sesak Napas? Waspada 7 Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai
6. Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Rambutan menawarkan sejumlah besar vitamin C yang memberikan sifat antiinflamasi untuk mencegah pembengkakan di kandung kemih yang lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Selain itu rambutan juga mengandung antioksidan yang berguna dalam menghilangkan radikal bebas yang merugikan dan bakteri berbahaya dari tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
