Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi ditandai dengan bengkak dan nyeri yang sangat menyakitkan. Ini bahan alami yang bisa meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Asam urat penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.
Baca Juga: Catat! Ini minuman yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Berikut cara meredakan nyeri akibat asam urat tinggi tanpa konsumsi obat.
1. Kompres es batu
Melansir dari Kompas.com, es batu efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam es batu sampai basah dan dingin.
Anda kompres es batu setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.
2. Kompres jahe
Mengutip dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, Volume 9, Nomor 1, Juni 2020, jahe mengandung enzim siklo-oksigenasi yang bisa mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, jahe memiliki sensasi rasa panas dan pedas yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan nyeri.
Untuk membuat kompres jahe ini cukup mudah. Anda cukup sidiakan air hangat dan jahe yang sudah diparut.
Anda masukkan parutan jahe ke dalam air hangat dan aduk sampai larut. Setelah itu, Anda masukkan selembar kain ke dalam air hangat tersebut. Anda kompreskan kain tersebut di bagian yang terasa nyeri.
Opsi lainnya, Anda sangrai lalu tumbuk jahe sampai lembut. Lalu, Anda bubuhkan jahe tersebut di bagian yang terasa nyeri. Anda balut dengan kain kasa dan biarkan selama 20 menit.
Selama masa pengobatan, Anda sebaiknya jangan konsumsi makanan atau minuman yang mengandung purin tinggi.
Baca Juga: Madu bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi
Selanjutnya: Manfaat bunga turi untuk kesehatan: menurunkan darah tinggi sampai meningkatkan imun
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
