Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda merasa cemas dan stres jelang malam pertama? Ini empat tips melakukan hubungan seksual untuk pertama kalinya.
Selain mempersiapkan acara pesta pernikahan, tidak sedikit calon pengantin yang mengkhawatirkan dan mencemaskan malam pertamanya.
Baca Juga: Membakar Kalori, Ini Manfaat berciuman denngan Pasangan jika Rutin Dilakukan
Mengutip dari Doctor NDTV, kecemasan tersebut sering menyebabkan depresi dan menghalangi kinerja seksual di masa depan.
Apakah Anda juga tengah mengalami hal ini?
Sebaiknya Anda mencoba untuk melepaskan diri dari stres dan rasa cemas tersebut.
Berikut tips untuk menghilangkan rasa cemas jelang malam pertama:
1. Jangan terlalu memikirkan kesempurnaan tubuh
Peting bagi Anda untuk tidak memandang rendah diri sendiri di tengah-tengah eksposur yang berlebihan di berbagai platfrom media tentang laki-laki tampan dan perempuan yang cantik dengan tubuh yang sempurna.
Menuntut memiliki tubuh yang sempurna bisa merusak kesehatan mental dan membuat Anda depresi.
Anda cukup menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis.
2. Konsultasi dengan seksolog
Tekanan mental dan ketidaksiapan emosional adalah salah satu alasan utama munculnya kecemasan dan stres yang bisa menghambat kinerja seksual.
Disfungsi ereksi bisa menjadi salah satu alasan di balik kurangnya kinerja tapi bisa diobati.
Anda sebaiknya melakukan konsultasi dengan seksolog jika masalah tersebut berlanjut.
3. Jangan terlalu stres
Anda harus menjaga pikiran untuk tetap tenang selama melakukan hubungan seksual dengan pasangan.
Pakar kesehatan berpendapat bahwa perasaan tenang dan damai bisa meningkatkan gairah seksual serta membuat tubuh penuh dengan energi.
Untuk menciptakan rasa tenang Anda bisa berkomunikasi dengan pasangan sebelum melakukan hubungan seksual.
4. Lupakan pengalaman negatif di masa lalu
Anda mungkin ragu untuk berhubungan seks jika pernah mengalami pengalaman buruk di masa lalu.
Bukan hal yang aneh jika Anda gagal melakukannya untuk pertama kalinya. Aktivitas seksual bisa membaik seiring berjalannnya waktu.
Ada baiknya Anda melupakan pengalaman buruk di masa lalu.
Baca Juga: Awas! Ini Dampak Buruk Tidak Punya Uang untuk Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Jantung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
