Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Sejak dahulu manfaat daun sirih sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan. Manfaat daun sirih hijau juga banyak digunakan untuk obat herbal.
Tanaman sirih sendiri banyak tumbuh di Indonesia. Namun, ada beberapa jenis daun sirih seperti daun sirih hijau, daun sirih merah, maupun daun sirih cina.
Ketiganya, sama-sama memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Manfaat daun sirih hijau untuk kesehatan karena kandungan protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, dan minyak atsiri.
Lalu, apa saja manfaat daun sirih hijau untuk kesehatan?
Baca Juga: Cara Merebus Daun Sirih Merah untuk Obati Asam Urat dan Gatal-gatal di Rumah
Manfaat daun sirih hijau
Dirangkum dari laman Kementerian Kesehatan dan Netmeds.com, berikut sejumlah manfaat daun sirih hijau untuk kesehatan:
1. Memiliki sifat analgesik
Manfaat daun sirih hijau juga bersifat sebagai analgesik atau pereda nyeri. Daun sirih dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit akibat luka, memar, ruam.
Cara menggunakannya adalah cuci bersih daun sirih dan tumbuk hingga halus. Lalu oleskan pada area yang sakit.
Sementara itu, jus daun sirih dapat meredakan nyeri dalam pada tubuh.
Baca Juga: Air Rebusan Apa yang Bisa Menurunkan Kolesterol?
2. Meringankan sembelit
Manfaat daun sirih hijau juga bisa membantu meringankan sembelit. Pengobatan ayurveda India merekomendasikan mengonsumsi daun sirih untuk meredakan sembelit.
Caranya, hancurkan daun sirih dan rendam ke dalam air semalaman. Minumlah airnya di pagi hari saat perut kosong untuk memperlancar buang air besar.
3. Mengobati masalah pernapasan
Manfaat daun sirih juga bisa membantu mengobati masalah pernapasan seperti batuk, pilek, penyakit paru-paru, dan asma.
Caranya dengan merebus beberapa lembar daun salam dalam dua gelas air. Lalu, tambahkan kapulaga, cengkeh, dan kayu manis.
Tunggu hingga menjadi satu cangkir dan konsumsi ramuan ini dua hingga tiga kali sehari untuk meredakan masalah hidung tersumbat dan pernapasan.
Baca Juga: Cara Merebus Daun Sirih Cina untuk Rontokkan Asam Urat Secara Mudah di Rumah
4. Mengobati diabetes
Beberapa studi mengungkapkan bahwa manfata bubuk daun sirih berpotensi menurunkan lonjakan gula darah pada pasien diabetes tipe 2.
Daun sirih mengandung antioksidan kuat yang membantu melawan stres oksidatif dan menurunkan peradangan akibat glukosa darah yang tidak terkontrol dan mendukung pengelolaan diabetes melitus.
Mengonsumsi air rebusan daun sirih dapat membantu mengobati diabetes dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
5. Menyehatkan saluran pencernaan
Manfaat daun sirih juga bisa menyehatkan saluran pencernaan dalam tubuh. Kandungannya dapat meningkatkan metabolisme, sehingga merangsang kerja usus untuk menyerap nutrisi dan vitamin penting bagi tubuh.
Air rebusannya diklaim bisa membantu kelancaran buang air besar.
Baca Juga: Cara Membuat Teh Daun Mangga untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi
6. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Manfaat daun sirih hijau lainnya adalah dapat menjaga kesehatan mulut dan merawat gigi. Sifat antimikroba pada daun sirih, membantu mengatasi bakteri yang tertinggal di mulut.
Oleh karena itu, sejak dulu daun sirih sudah digunakan untuk menjaga gigi. Orang tua saat itu memakainya dengan cara mengunyah daun sirih.
7. Mencegah infeksi karena bakteri
Manfaat daun sirih selanjutnya yakni untuk mencegah infeksi karena bakteri. Kandungan fenol dan flavonoid di dalam sirih ini mampu mencegah risiko infeksi. Bahkan daun tersebut juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus.
Baca Juga: Kencing Manis Tak Bisa Sembuh, Ini 6 Langkah Mudah untuk Mencegah Diabetes
8. Mencegah penyakit kanker
Manfaat daun sirih hijau juga bisa membantu mencegah penyakit kanker. Daun sirih memiliki senyawa fenolik di dalamnya yang bersifat anti bakteri, anti mutagenik, antioksidan, dan anti proliferatif.
Sedangkan daun sirih hijau juga memiliki kandungan fitokimia yang tinggi, yang dapat membantu melawan kanker mulut dan usus besar.
Daun sirih juga membantu melawan stres oksidatif dan menghilangkan radikal bebas. Kedua faktor ini penting dalam mencegah kanker.
Demikian sejumlah manfaat daun sirih hijau untuk kesehatan dan cara merebusnya di rumah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
