Sumber: Kompas.com | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - Indonesia menjadi negara ke-68 yang mengonfirmasi kasus infeksi virus corona baru. Dua orang pertama positif Covid-19 adalah warga Depok yang pernah berinteraksi dengan warga negara Jepang.
Virus corona dari Wuhan, China, ini menyebar melalui droplet atau percikan liur orang yang terinfeksi Covid-19. Karena itu, Anda bisa melindungi diri dengan menjaga kebersihan tangan.
Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membatasi penyebaran kuman dan infeksi:
Baca Juga: Ini tiga cara mudah untuk mencegah tertular virus corona
1. Menghindari tempat ramai atau sumber kerumunan.
2. Saat sakit, jaga jarak dari orang lain agar kuman tidak menyebar
3. Tutupi mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin
4. Hindari tangan agar tidak menyentuh mata, hidung, atau mulut
5. Cukup tidur, aktif secara fisik, mengelola stres, minum banyak cairan dan makan makanan bergizi
6. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, atau jika tidak memungkinkan untuk cuci tangan gunakan hand sanitizer. Selalu cuci tangan sebelum makan, setelah makan, usai batuk atau bersin, serta setelah melakukan kontak fisik.
Mengurangi kontak fisik
Berbagai laporan menyebutkan, virus corona bisa menular melalui kontak fisik dengan orang yang terinfeksi. Namun, kontak fisik itu tidak terjadi satu kali melainkan yang intens dan dalam waktu lama dengan penderita.
Itu sebabnya, Anda sebaiknya mengurangi kontak fisik jika memang tidak diperlukan. Misalnya, bersalaman, berciuman, atau pelukan.
Baca Juga: Tiga cara meningkatkan imun tubuh agar tak tertular virus corona
Isolasi diri
Di banyak negara, otoritas kesehatan pada umumnya menerapkan isolasi diri bagi pasien yang terinfeksi atau pernah melakukan kontak dengan pasien, setidaknya selama dua minggu, sambil menunggu hasil tes virus corona.
Isolasi diri berarti, tinggal di rumah, tidak pergi bekerja, sekolah, atau ke tempat umum, tidak menggunakan transportasi umum kecuali telah diberitahu pejabat kesehatan setempat hal itu aman dilakukan.
Selain itu, saat melakukan isolasi diri, Anda harus menghindari kunjungan tamu. Dan, Anda minta teman atau anggota keluarga melakukan tugas, seperti membeli bahan makanan, obat-obatan, atau belanja lainnya.
Penulis: Gading Perkasa
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kurangi Kontak Fisik untuk Cegah Infeksi Covid-19"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
