Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID -JAKARTA. Anda sedang menderita batuk? Jus nanas efektif meredakan batuk, ini aturan konsumsinya.
Batuk bisa menyerang Anda kapan saja. Umumnya, batuk mulai menghampiri saat seseorang menderita flu atau pilek.
Baca Juga: Teh Herbal Penangkal Pilek dan Flu yang Mudah Dibuat di Rumah
Mengutip dari Kompas.com, batuk merupakan cara alami tubuh untuk menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak atau iritasi lainnya.
Batuk dipicu oleh beberapa hal seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, dan asam lambung naik.
Umumnya seseorang yang menderita batuk akan merasa tidak nyaman saat malam hari. Sebab, batuk semakin menjadi-jadi saat malam hari yang membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak.
Biasanya, para penderita minum obat batuk kimia yang banyak dijual di apotek atau toko ritel modern untuk mengobati penyakitnya.
Untuk sebagian orang lebih memilih mengonsumsi obat herbal untuk meredakan penyakitnya.
Ada cukup banyak bahan alami yang efektif mengobati batuk salah satunya nanas.
Jus nanas obat herbal batuk
Sudah bukan rahasia bila nanas memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah meredakan batuk.
Mengutip dari health.grid.id, nanas mengandung natrium, kalium, kalsium, vitamin A, C, B6, B12, magnesium, besi, dan enzim bromelain.
Asal tahu saja, enzim bromelain bersifat antiradang yang efektif mengatasi gangguan pernafasan. Tidak hanya itu, nanas juga bersifat mukolitik yang bisa membantu mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi buah nanas segar secara langsung.
Namun, lebih efektif bila Anda mengolah nanas menjadi jus dengan ditambahkan beberapa bahan.
Berikut resep jus nanas yang efektif meredakan batuk.
Buah nanas segar
Garam 1/4 sendok teh
Lada 1/4 sendok teh
Madu 1 1/2 sendok makan
Anda masukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan. Anda minum 1/4 gelas tiga kali sehari.
Baca Juga: 13 Bahan Alami yang Efektif Meredakan Batuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
