Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID -Jakarta. Cara membersihkan karang gigi secara alami sebenarnya cukup mudah dilakukan di rumah.
Anda bisa menggunakan sejumlah bahan seperti garam maupun baking soda untuk cara membersihkan karang gigi sendiri. Nah, karang gigi memang menjadi salah satu masalah umum pada gigi.
Meski tampak sepele, apabila dibiarkan terus menumpuk, karang gigi bisa berdampak pada kerusakan gigi dan penyakit mulut. Plak pada gigi tersebut berasal dari makanan yang mengandung karbohidrat serta gula.
Plak yang menumpuk tersebut akan diurai oleh bakteri menjadi asam. Asam yang dihasilkan ini dapat merusak enamel gigi yang mengakibatkan kerusakan gigi.
Lantas, bagaimana cara membersihkan karang gigi secara alami?
Baca Juga: Supaya Terawat, Ini Cara Membersihkan Gigi Kucing Peliharaan
Cara membersihkan karang gigi secara alami
Nah, berikut ini cara membersihkan karang gigi secara alami seperti dilansir dari Bloorwestsimle Dental:
1. Cara membersihkan karang gigi dengan baking soda
Cara membersihkan karang gigi dengan baking soda yakni basahi baking soda lalu oleskan ke gigi secara menyeluruh. Setelah itu, Anda biarkan selama 15 menit.
Kemudian, bilas dengan air bersih atau berkumur. Meskipun rasanya tidak terlalu enak, soda kue atau baking soda dapat menetralkan asam berbahaya dari sisa makanan sekaligus membunuh bakteri dan memutihkan gigi secara alami.
2. Cara membersihkan karang gigi dengan cuka putih
Selanjutnya, cara membersihkan karang gigi secara alami yakni menggunakan cuka putih. Caranya dengan mencampur cuka putih dalam segelas air asin hangat.
Larutan ini kemudian dapat digunakan untuk berkumur sekali sehari untuk membantu menghilangkan karang gigi.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Kucing Peliharaan
3. Cara membersihkan karang gigi dengan kulit jeruk
Kemudian, kulit jeruk juga bisa digunakan sebagai salah satu cara membersihkan karang gigi secara alami. Caranya, dengan membuat pasta dari bagian dalam kulit jeruk yang dihaluskan dan dicampur dengan air. Gunakan pasta ini untuk sikat gigi sebagai pengganti odol.
4. Cara membersihkan karang gigi dengan garam
Garam dapur dipercaya untuk menghilangkan karang gigi secara alami. Cara membersihkan karang gigi dengan garam yakni masukkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Setelah diaduk dan tercampur, kumur-kumur dengan air ini terutama pada area karang gigi selama 1 menit dan sehari 3 kali.
Itulah sejumlah cara membersihkan karang gigi secara alami. Namun demikian, solusi terbaik untuk melenyapkan karang gigi adalah dengan mencegahnya. Lantas, bagaimana cara mencegah munculnya karang gigi?
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Dapat Menghilangkan Karang Gigi Membandel, Catat!
Cara mencegah karang gigi
Berikut adalah sejumlah cara mencegah karang gigi seperti dirangkum dari laman Rumah Sakit Akademik Universitas Gadjah Mada:
- Sikat gigi dua kali sehari selama setidaknya dua menit dengan sikat berada pada sudut empat puluh lima derajat ke gigi. Pastikan untuk menyikat setiap sisi gigi sepenuhnya.
- Hindari makanan ringan dan minuman manis juga merupakan kuncinya. Gula dalam makanan tidak hanya membantu plak untuk mengembangkan lapisan lengket yang melapisi gigi, tetapi gula juga merupakan bahan penting dalam pertumbuhan mikroba.
- Menggunakan benang gigi (dental floss) untuk pembersihan mekanis tambahan untuk gigi-gigi yang berjejal yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi.
- Menggunakan obat kumur sebagai antiseptik rongga mulut (jika diperlukan).
- Mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C (misalnya kiwi, strawberry, jeruk dll) untuk menjaga kesehatan gusi.
- Mengonsumsi makanan berserat (misalnya sayuran hijau) untuk pembersihan gigi secara alami.
- Hindari kebiasaan buruk sepeti merokok, dan mengurangi konsumsi air kopi atau teh.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan gigi ke dokter gigi secara rutin yakni setiap 3 atau 6 bulan sekali.
Demikian sejumlah cara membersihkan karang gigi secara alami dan cara mencegah karang gigi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
