Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Batuk, penyakit ringan yang bisa menganggu tidur malam Anda. Jeruk nipis efektif mengobati batuk bila dikonsumsi dengan benar.
Batuk bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan juga jenis kelamin. Mengutip dari situs Kompas.com, batuk disebabkan oleh sejumlah faktor yakni infeksi virus atau bakteri, asam lambung naik, dan alergi.
Perlu Anda ketahui batuk menjadi cara tubuh untuk menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak atau iritasi lainnya.
Baca Juga: 5 Obat Alami Pereda Batuk yang Mudah Didapatkan
Meski begitu setiap orang yang menderita pasti merasa tidak nyaman. Sebab, mereka tidak bisa tidur malam dengan nyenyak. Bagi sebagian orang, batuk akan menjadi-jadi saat malam hari.
Untuk mengobati batuk, para penderita biasanya mengonsumsi obat resep dokter atau membeli obat batuk di apotek.
Sekarang, Anda punya opsi lain untuk mengobati batuk yakni dengan obat herbal dari jeruk nipis.
Jeruk nipis mengobati batuk
Tidak hanya jadi bahan pelengkap makanan dan minuman, jeruk nipis rupanya juga bermanfaat sebagai obat herbal.
Mengutip dari buku Khasiat dan Manfaat Jeruk Nipis karya B. Sarwono, jeruk nipis kaya akan asam sitrat. Sari buah jeruk nipis mengandung asam sitrat berkadar 7%-8% dari berat daging buahnya.
Selain kaya akan asam sitrat, jeruk nipis juga kaya akan mineral dan vitamin. Berikut kandungan mineral dan vitamin dalam 100 gram jeruk nipis
- Air 900 gram
- Protein 0.5 gram
- Lemak 2.4 gram
- Karbohidrat 5,9 gram
- Serat 0,3 gram
- Vitamin A 17 Si
- Vitamin C 49 mg
Hal itulah yang membuat jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, jeruk nipis jadi obat herbal yang ampuh menyembuhkan sejumlah penyakit, salah satunya batuk.
Jeruk nipis tidak asal dikonsumsi untuk menyembuhkan penyakit batuk. Ada cara dan aturannya membuat ramuan jeruk nipis efektif menyembuhkan batuk.
Berikut bahan dan cara meracik ramuan jeruk nipis untuk obat batuk yang dikutip dari buku berjudul Tanaman Obat Tradisional Volume 1 karya Thomas A.N.S.
Bahan
- Jeruk nipis 1 buah
- Kecap 1 1/2 sendok
- Gram secukupnya
Anda cuci jeruk nipis sampai bersih, lalu peras untuk mengambil airnya. Kemudian Anda campur air jeruk nipis dengan kecap dan garam, lalu minum.
Bila ramuan jeruk nipis tidak kunjung meredakan batuk, Anda sebaiknya segera mengunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga: 4 Teh Berbahan Alami Ini Telah Terbukti Efektif Mengobati Batuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
