Cara Konsumsi Daun Mint untuk Meredakan Batuk

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Batuk yang terus-menerus bisa menganggu tidur malam Anda. Teh daun mint bisa membantu meredakan batuk, ini cara konsumsinya. 

Batuk gangguan kesehatan ringan, namun bisa menganggu tidur malam Anda. 

Baca Juga: Meredakan Batuk pada Anak, Ini Manfaat Temulawak untuk Kesehatan

Selain itu, batuk yang terus-menerus bisa menganggu Anda melakukan aktivitas sehari-hari. 

Mengutip dari Healthline, batuk merupakan bentuk refleks yang digunakan tubuh Anda untuk membersihkan saluran udara. 

Biasanya batuk terjadi karena sakit dan juga bisa disebabkan alergi, asma, dan asam lambung. 

Batuk tidak melulu harus diobati dengan mengonsumsi obat kimia resep dokter atau yang banyak dijual di apotek. 

Batuk bisa diobati secara tradisional dengan minum teh daun mint. 

Teh daun mint meredakan batuk 

Hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun mint memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan pereda nyeri. 

Anda bisa membuat teh daun mint sendiri di rumah menggunakan daun mint segar. 

Anda cuci lalu masukkan 15 lembar daun mint ke dalam dua cangkir air panas. Anda rendam daun mint tersebut selama 5 menit. 

Setelah itu Anda saring dan minum secara sekaligus. 

Perlu Anda ketahui minum teh saat batuk selain meredakan batuk juga bisa meredakan sakit tenggorokan dan mengendurkan lendir. 

Baca Juga: Cara Konsumsi Daun Sirih untuk Meredakan Batuk

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News