Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi ditandai dengan nyeri yang sangat menyakitkan. Ini 3 pengobatan luar yang efektif meredakan nyeri akibat asam urat tinggi.
Asam urat termasuk dalam jenis radang sendi kronis. Penyakit asam urat umum diderita laki-laki tapi juga bisa menyerang perempuan.
Baca Juga: Kopi Hitam Bisa Mencegah Asam Urat Kumat Lagi, Benarkah?
Asam urat muncul karena adanya penumpukan asam urat yang mengkristal di dalam persendian.
Asal tahu saja, asam urat diproduksi secara alami oleh tubuh untuk memecah zat purin. Saat zat purin terlalu banyak masuk ke dalam tubuh maka produksi asam urat akan semakin tinggi.
Sekedar info, zat purin banyak ditemukan dalam makanan seperti daging merah, kerang, sarden, tuna, dan jeroan.
Penyakit asam urat ditandai dengan bengkak, kemerahan, dan nyeri pada satu bagian tubuh.
Umumnya, penderita asam urat akan mengonsumsi obat resep dokter untuk meredakannya. Namun, sebagian orang memilih mengonsumsi bahan alami untuk mengatasinya.
Mengutip dari FOOD NDTV, konsumsi bawang putih, fenugreek, jahe, kunyit, dan ceri efektif meredakan asam urat tinggi.
Perlu Anda mengobati asam urat tidak melulu dengan cara mengonsumsi obat atau bahan alami. Ada pengobatan luar yang efektif meredakan nyeri akibat asam urat yakni:
1. Kompres es batu
Melansir dari Kompas.com, es batu efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam es batu sampai basah dan dingin.
Anda kompres es batu setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.
2. Kompres jahe
Mengutip dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, Volume 9, Nomor 1, Juni 2020, jahe mengandung enzim siklo-oksigenasi yang bisa mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, jahe memiliki sensasi rasa panas dan pedas yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan nyeri.
Untuk membuat kompres jahe ini cukup mudah. Anda cukup sidiakan air hangat dan jahe yang sudah diparut. Anda masukkan parutan jahe ke dalam air hangat dan aduk sampai larut.
Setelah itu, Anda masukkan selembar kain ke dalam air hangat tersebut. Anda kompreskan kain tersebut di bagian yang terasa nyeri.
Opsi lainnya, Anda sangrai lalu tumbuk jahe sampai lembut. Lalu, Anda bubuhkan jahe tersebut di bagian yang terasa nyeri. Anda balut dengan kain kasa dan biarkan selama 20 menit.
3. Olesan kunyit
Melasir dari Nakita.grid.id, kunyit mengandung curcumin yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.
Kandungan tersebut yang membuat kunyit efektif meredakan nyeri dan bengkak karena asam urat.
Anda tidak perlu mengonsumsi kunyit secara langsung. Sebab, Anda hanya perlu menggunakan kunyit sebagai obat luar.
Anda siapkan bubuk kunyit satu sendok makan dan minyak zaitun secukupnya. Anda campurkan kedua bahan tersebut lalu aduk sampai rata.
Setelah itu, Anda oleskan pasta kunyit ke area yang nyeri dan bengkak dan tutup dengan perban.
Baca Juga: Begini Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Tanpa Minum Obat
Anda bisa mengganti perban dan mengolesi bagian tersebut dua kali sehari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
