kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,97   -4,40   -0.44%
  • EMAS1.222.000 0,41%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Boleh Anda Coba! Ini 5 Cara Alami Mengatasi Batuk


Jumat, 20 Mei 2022 / 13:00 WIB
Boleh Anda Coba! Ini 5 Cara Alami Mengatasi Batuk


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sedang menderita batuk? Jangan panik. Ini 5 cara alami meredakan batuk yang bisa Anda coba. 

Batuk bisa menyerang anak-anak sampai orang dewasa. Perlu Anda ketahui, batuk membantu tubuh menyembuhkan dan melindungi diri sendiri. 

Baca Juga: 4 Teh Herbal Penangkal Flu dan Pilek yang Bahannya Mudah Didapat

Mengutip dari Cleveland Clinic, batuk merupakan refleks alami tubuh menghilangkan iritasi dari saluran udara bagian atas (tenggorokan) dan bagian bawah (paru-paru). 

Batuk disebabkan oleh banyak faktor beberapa diantaranya adalah iritasi atau alergi, flu, pilek, sinusitis, dan asma. 

Umumnya, penderita batuk mengonsumsi obat kimia untuk meredakan penyakitnya. 

Nyatanya, meredakan batuk tidak hanya dengan minum obat kimia, tapi juga bisa dengan cara alami. 

Cara alami mengatasi batuk 

Berikut cara alami yang efektif membantu meredakan batuk: 

1. Madu 

Mengutip dari WebMD, madu bermanfaat untuk membantu membunuh kuman. 

Mengonsumsi satu atau dua sendok teh madu bisa mengurangi produksi lendir. 

2. Jahe 

Hasil penelitian menunjukkan senyawa dalam jahe bisa mengendurkan otot yang mengencangkan saluran udara. 

3. Uap 

Saat menderita batuk, Anda bisa menghirup uap panas. Sekedar info, uap panas bisa menenangkan dan melembabkan saluran udara. 

Anda bisa menambahkan minyak esnsial seperti peppermint ke dalam air untuk menambah kenyamanan. 

4. Berkumur air asin 

Berkumur air asin membantu mengencerkan lendir dan membantu membersihkan tenggorokan yang teriritasi. 

5. Lada hitam 

Mengutip dari FOOD NDTV, lada hitam efektif membantu mengatasi batuk produktif. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa minum teh lada hitam dua sampai tiga kali sehari.

Baca Juga: Ini Makanan yang Baik dan Buruk untuk Penderita Radang Tenggorokan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Mastering Financial Analysis Training for First-Time Sales Supervisor/Manager 1-day Program

[X]
×