Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jahe merah mengandung antioksidan yang memberikan manfaat untuk kesehatan, salah satunya meredakan rematik.
Jahe merah memiliki rasa pedas yang lebih kuat dibandingkan jahe biasa. Biasanya, jahe merah dikonsumsi dengan cara diseduh dengan air panas.
Baca Juga: Camilan yang Aman dan Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Melansir dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, karya Arief Hariana, jahe merah mengandung
- Gingerol
- Limonene
- Aspartic
- Caprylic acid
- Capsaicin
- Chlorogenic acid
- Farnesol
Tidak hanya itu jahe merah memiliki efek farmalogis memperlambat proses penuaan dan merangsang regenerasi sel kulit.
Manfaat jahe merah
Kandungan senyawa aktif di atas membuat jahe merah banyak digunakan dalam pengobatan alternatif.
Jahe merah disebut-sebut efektif meredakan sejumlah penyakit tertentu.
Berikut manfaat jahe merah untuk kesehatan
1. Menurunkan kolesterol
Jahe merah juga mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Rematik
Rimpang jahe merah bermanfaat meredakan rematik sebab mengandung minyak asiri serta memiliki efek farmakologis antirematik.
3. Obat kuat
Salah satu manfaat jahe merah adalah meningkatkan gairah seksual. Jahe merah bisa jadi solusi untuk Anda yang tidak ingin minum obat kuat kimia.
3. Batuk kering menahun
Jahe merah mengandung minyak atsiri yang bisa meredakan batuk.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa makan jahe merah ukuran kecil secara langsung tiga kali sehari. Usahakan Anda menguyah jahe merah sampai lembut dan menelas air jahe merah.
4. Meredakan nyeri lutut
Mengutip dari Kompas.com, jahe merah bersifat antiradang.
Penelitian yang dilakukan di Iran dan Amerika dinyatakan jahe merah memiliki efek seperti ibuprofen dalam mengatasi gejala osteoartritis. Konsumsi jahe merah dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri pada lutut.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jahe merah dipercaya bisa meningkatkan sistem imunitas alias daya tahan tubuh.
6. Sakit pinggang
Sakit pinggang muncul karena banyak faktor, salah satunya adalah duduk terlalu lama dengan posisi yang tidak nyaman.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, jahe merah efektif mengobati sakit pinggang.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda rebus 30 gram temulawak, 30 gram jaher merah, 30 gram kumis kucing, 20 gram meniran, dengan 800 ml air.
Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 300 ml. Setelah itu dinginkan dan saring, Anda minum obat herbal tersebut dua kali sehari.
7. Melancarakan pencernaan
Ekstrak jahe merah bisa melindungi sistem pencernaan dari bakteri, sehingga mampu mencegah masalah pencernaan seperti sakit perut.
8. Asam urat
Jahe merah bisa mengurangi peradangan sendi dan membuang penumpukan asam urat dengan cara melancarkan sirkulasi darah.
Penelitian yang diterbutkan dalam International Journal of Scientific and Technology tahun 2017 menunjukkan kompres jahe merah yang dilakukan sehari sekali secara rutin bisa membantu mengurangi nyeri akibat asam urat yang diderita oleh lansia.
Baca Juga: Ingin Mata Sehat dan Jauh dari Penyakit? Konsumsi Makanan Ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
