Bisa Meredakan Nyeri Haid, Ini Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan

Senin, 03 Oktober 2022 | 15:14 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Bisa Meredakan Nyeri Haid, Ini Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan

ILUSTRASI. Teh mawar bisa membantu meredakan nyeri haid.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh mawar memiliki sifat antioksidan. Ini manfaat teh mawar untuk kesehatan, salah satunya meringankan nyeri haid. 

Bunga mawar kerab digunakan untuk menyatakan perasaan cinta dan sayang kepada pasangan atau keluarga. 

Baca Juga: 4 Alasan Okra Baik untuk Kesehatan Penderita Diabetes

Namun, tahu kah Anda bila bunga mawar juga bisa diminum dalam bentuk teh? 

Mengutip dari Healthline, teh mawar merupakan minuman herbal aromatik yang terbuat dari kelopak dan kuncup bunga mawar yang harum. 

Teh bunga mawar disebut-sebut aman dikonsumsi dan kaya manfaat untuk kesehatan. 

Berikut manfaat teh mawar untuk kesehatan bila diminum secara rutin: 

1. Bebas kafein 

Teh mawar merupakan minuman yang bebas kafein dan bisa menjadi pengganti minuman berkafein. 

2. Kaya antioksidan 

Teh mawar mengandung polifenol. Asal tahu saja, diet kaya polifenol bermanfaat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2, serta melindungi otak dari penyakit degeneratif. 

Sebuah penelitian dari 12 kultivar mawar menunjukkan kandungan fenol dan aktivitas antioksidan teh mawar sama atau lebih besar daripada teh hijau. 

Teh mawar juga kaya asam galat. Senyawa antioksidan menyumbangkan 10%-55% dari total kandungan fenol teh dan diketahui memiliki efek antikanker, antimikroba, antiinflamsi, dan analgesik. 

Fenol lainnya yang berkontribusi terhadap aktivitas antioksidan dalam teh mawar adalah kaempferol dan quercetin. 

Namun, Anda harus tahu bila air panas tidak bisa mengekstrak semua antioksidan dalam kelopak mawar. 

Faktanya, ekstrak kelopak mawar memiliki aktivitas antioksidan sekitar 30%-50% lebih besar daripada teh mawar. 

3. Meringankan nyeri haid 

Sebuah penelitian menunjukkan seseorang yang minum dua cangkir teh mawar setiap hari selama 12 hari, mulai dari satu minggu sebelum menstruasi dan selama enam siklus menstruasi merasakan sakit lebih sedikit dan memiliki mood lebih baik dibandingkan mereka yang tidak minum teh mawar. 

Sayangnya, belum ada penelitian lainnya yang meneliti hal yang serupa. 

Maka, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas teh bunga mawar terhadap nyeri haid. 

Selain ketiga manfaat di atas, teh mawar juga memiliki manfaat lainnya yakni: 

  • Mengobati demensia dan kejang 
  • Relaksasi
  • Mengurangi stres 
  • Mengurangi alergi 
  • Meningkatkan resistensi insulin dan kesehatan jantung 
  • Pengobatan penyakit hati 
  • Efek pencahar 

Baca Juga: Praktis dan Enak! 5 Jus Ini Efektif Menurunkan Gula Darah pada Penderita Diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru