Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Cermai buah yang kerap diolah menjadi manisan. Ini manfaat cermai untuk kesehatan, salah satunya mengobati sembelit.
Buah cermai kerab diolah menjadi manisan. Faktanya, daun dan buah cermai mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Jus Nanas yang Kaya Serat, Menjaga Kesehatan Jantung
Buah cermai cukup populer di kalangan penggemar manisan buah. Manisan cermai memiliki rasa manis dengan sedikit asam.
Biasanya, buah cermai diberikan pewarna merah atau hijau saat dijadikan manisan.
Selain dijadikan manisan, cermai juga digunakan sebagai bahan pengobatan alternatif.
Mengutip dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, karya Drs.H. Arief Hariana, cermai kaya akan mineral seperti:
- Tanin
- Saponin
- Flavonoida
- Polifenol
- Alkaloid
Tidak hanya itu, cermai merupakan sumber vitamin C dan serat.
Manfaat cermai untuk kesehatan
1. Asma
Cermai dipercaya efektif mengobati asma. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda siapkan beberapa bahan di bawah ini.
Buah cermai 6 buah Bawang merah 2 butir Buah lengkeng 8 buah Akar kara 1/4 genggam Air 2 gelas Anda tumbuk semua bahan di atas setelah itu direbus sampai mendidih dan menyisahkan air 1/2 gelas.
Anda dinginkan dan saring air rebusan tersebut. Kemudian, Anda bagi dua air rebusan buah cermai dan minum dua kali sehari.
2. Menurunkan kolesterol
Mengutip dari Grid.Id, kandungan antioksidan dalam cermai berperan menghalangi proses oksidasi kolesterol jahat.
Selain itu antioksidan buah cermai juga bisa mencegah terjadinya penumpukan plak dalam pembulih darah arteri yang memicu terjadinya penyakit jantung.
3. Sembelit
Kandungan vitamin C yang tinggi serta serat dalam cermai bermanfaat melancarkan proses pencernaan serta mengatasi sembelit.
4. Mempercantik kulit
Cermai sumber vitamin C yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit serta membuat kulit menjadi lebih cerah serta lembut.
Baca Juga: Minum Susu saat Perut Kosong di Pagi Hari, Baik atau Buruk untuk Kesehatan?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
