Sumber: Kompas.com | Editor: Herlina Kartika Dewi
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kamu mungkin tak asing lagi dengan minuman jahe. Rasanya yang khas mampu menghangatkan di kala cuaca dingin. Selain itu, tentu ada sejumlah manfaat dari jahe.
Pada dasarnya, jahe bekerja pada perut dan pencernaan dan secara alami bisa mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut.
Misalnya mual, masalah pencernaan, hingga disebut mengurangi potensi kanker. Jahe juga bisa mereduksi gas pada sistem pencernaan.
Baca Juga: Mengantuk di pagi hari, berikut pengganti kopi yang juga beri efek mata melek
Ini yang berpotensi mengurangi perut yang membuncit, bisa karena kembung atau mengurangi diameter bagian perut.
Pakar diet dari New York, Elis Bremner pun merekomendasikan konsumsi jahe sebagai obat alami mengecilkan perut dan diet.
Tidak perlu meminum hingga segelas jahe setiap hari untuk merasakan manfaatnya, tapi bisa juga lewat bumbu yang dicampurkan dalam makanan atau jahe segar.
Lalu, untuk mengobati kembung atau mual, Bremner merekomendasikan untuk mengunyah selembar jahe segar atau mencampurkannya dengan air hangat.
Bisa pula dengan mengonsumsi jahe dengan campuran lemon.
Risiko
Tapi perlu diingat, meski memiliki banyak manfaat, ternyata ada pula risiko mengonsumsi jahe.
Bremner mengatakan, seperti makanan lainnya, konsumsi jahe terlalu banyak justru akan memberikan dampak buruk.
Misalnya iritasi pada rongga mulut. Jahe berpotensi menjadi anti-platelet alias pencegah penggumpalan darah melebihi aspirin.
Baca Juga: Ini tips minum kopi agar lebih sehat bagi tubuh kita
Jika sudah mengonsumsi aspirin sebagai pengencer darah, konsumsi jahe secara rutin bisa menimbulkan bahaya medis.
Jahe bisa berinteraksi dengan obat-obatan lainnya, oleh karena itu akan lebih baik jika mendiskusikannya dengan dokter sebelum secara rutin mengonsumsi jahe. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul: "Mari, Kenali Manfaat Minuman Jahe bagi Kesehatan"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
