Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Virus corona tengah mengancam kesehatan masyarakat Indonesia. Untuk pencegahan masyarakat memborong aneka vitamin termasuk vitamin C. Efektifkan vitamin C menangkal virus corona?
Virus corona mulai masuk Indonesia, ada dua pasien yang positif terinfeksi virus tersebut.
Baca Juga: Cegah tertular virus corona, pakai masker dengan cara ini
Para ahli kesehatan menyarankan masyarakat harus meningkatkan imun tubuh untuk mencegah tertular virus corona. Asal tahu saja, tubuh bisa melumpuhkan virus corona bila sistem imun dalam kondisi maksimal.
Salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengkonsumsi vitamin C. Vitamin ini banyak terkandung di dalam buah dan sayuran seperti jeruk, paprika, stroberi, dan brokoli.
Mengutip dari Kompas.com, vitamin C merupakan salah satu pendorong sistem kekebalan tubuh terbesar. Bila kekurangan asupan vitamin C, tubuh bisa rentan terkena penyakit.
Makanya, mengkonsumsi vitamin C secara rutin bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Anda bisa mengkonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen atau buah dan sayuran.
Namun, apakah mengkonsumsi vitamin C saja bisa menangkal virus corona?
Susanti, Dokter Umum Balai Kesehatan Kompas Gramedia mengatakan konsumsi vitamin C saja belum cukup untuk terhindar dari virus corona.
Baca Juga: Awas, ini gejala seseorang yang terinfeksi virus corona
Anda harus menerapkan pola hidup sehat untuk memaksimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Yang dimaksud pola hidup sehat adalah Anda berolahraga secara teratur, tidur cukup, sering mencuci tangan, dan mengkonsumsi makanan bergizi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
