CLOSE [X]
kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |

Begini cara menjaga kesehatan jantung agar menyenangkan


Minggu, 08 September 2019 / 06:00 WIB

Begini cara menjaga kesehatan jantung agar menyenangkan


KONTAN.CO.ID -  Hari Jantung Sedunia, yang dirayakan tiap tanggal 29 September, dapat menjadi pengingat untuk menjaga kesehatan jantung.

Penyakit jantung masih menjadi permasalahan global, tak terkecuali di Indonesia. Menurut rilis dari Kementerian Kesehatan RI tahun 2017, penyakit jantung masih menjadi faktor kematian nomor satu di Nusantara.

Baca Juga: Ini yang perlu diketahui saat mendampingi mereka yang berjuang melawan kanker

Selain memerhatikan makanan yang kita konsumsi, banyak kegiatan kecil yang dapat menjadi cara menjaga kesehatan jantung. Kegiatan-kegiatan tersebut, boleh jadi juga telah menjadi kebiasaan baik yang kita lakukan.

Siapa sangka, saat sedang tertawa dan bercanda bersama sahabat, kita selangkah lebih maju untuk menjaga kesehatan jantung. Begitu juga dengan rutin menyikat gigi, berhubungan seks dengan pasangan, bahkan main sepatu roda.

Berikut ini beberapa kebiasaan dan cara menjaga kesehatan jantung, yang mungkin tak pernah kamu sangka.

Berhubungan seks

Aktivitas menyenangkan bersama pasangan ini, ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian yang dimuat di American Journal of Cardiology, frekuensi berhubungan seks yang lebih rendah berkaitan erat dengan peningkatan penyakit-penyakit jantung.

Baca Juga: Pusat kebugaran Star Yoga hadir di Mall Artha Gading Jakarta

Menari

Jika gemar menari, entah itu di kamar atau di lantai dansa, maka kamu juga telah melakukan usaha untuk menjaga kesehatan jantung.

Menari merupakan bentuk latihan areobik, yang dapat meningkatkan detak jantung, serta membantu aktivitas paru-paru dalam memompa udara. Menari selama satu jam dapat membakar hingga 200 kalori.


Sumber : Kompas.com
Editor: Noverius Laoli
Video Pilihan

Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2019 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0020 || diagnostic_api_kanan = 0.0025 || diagnostic_web = 0.1714

Close [X]
×