Begini aturan minum air putih untuk meredakan asam urat tinggi

Rabu, 04 Agustus 2021 | 16:50 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Begini aturan minum air putih untuk meredakan asam urat tinggi

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air putih punya banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.

Baca Juga: Asam urat naik? Cengkeh bisa menurunkan asam urat tinggi

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.

Tidak hanya nyeri, penderita asam urat juga akan mengalami gejala bengkak di bagian tertentu.   

Kondisi tersebut membuat penderita asam urat merasa tidak nyaman dan sulit untuk melakukan aktivitas. 

Ada banyak cara untuk menurunkan asam urat tinggi yakni mengonsumsi obat resep dokter, obat herbal, dan menjalankan pola hidup sehat. 

Mengutip dari Sonora.id, penderita asam urat disarankan untuk minum air putih empat sampai delapan gelas per hari. 

Asal tahu saja, air putih berperan untuk membantu membuang kelebihan asam urat di dalam tubuh. 

Mengutip dari Klikdokter.com, air putih yang masuk ke dalam tubuh akan merangsang ginjal untuk memproduksi urine yang membawa keluar purin dari dalam tubuh. 

Selama masa pengobatan Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang memicu naiknya asam urat.  

Tidak hanya itu, Anda sebaiknya mulai olahraga secara rutin agar kadar asam urat terkontrol. 

Baca Juga: Asam urat naik lagi? Bawang putih bisa menurunkan asam urat tinggi

Selanjutnya: Cabai rawit bisa meredakan nyeri dan bengkak karena asam urat tinggi

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru