Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada sejumlah manfaat madu untuk kesehatan tubuh dan khasiat yang perlu diketahui. Perlu diketahui juga, manfaat madu untuk kesehatan telah terbukti secara klinis dan termasuk makanan yang banyak diminati.
Tidak hanya itu, madu juga bisa dijadikan obat alami berbagai penyakit. Sehingga tak heran madu kerap dijadikan bahan berbagai ramuan obat herbal.
Pasalnya madu mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, zat besi magnesium dan berbagai nutrisi baik lainnya.
Baca Juga: Banyak Khasiatnya, Ini 8 Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan
Melansir dari NDTV, madu mempunyai beberapa manfaat lain salah satunya adalah dipercaya dapat menurunkan berat badan. Berikut manfaat madu lainnya adalah:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat madu yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh jika dikonsumsi. Pasalnya madu mengandung banyak antioksidan.
Anda langsung mengkonsumsi 1 sdt madu secara rutin setiap pagi hari.
Baca Juga: 7 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan dan Khasiat yang Tidak Terduga
2. Menambah Energi
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh manfaat madu lainnya adalah menjadi tambahan energi. Pasalnya, madu memiliki kandungan gula alami yang mampu menanmbah energi serta mencegah kelelahan.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika merasa kualitas tidur kurang baik, anda bisa mencoba mengkonsumsi madu. Manfaat madu yang baik bagi kesehatan, bisa anda konsumsi langsung sebelum anda tidur.
Baca Juga: Banyak Khasiatnya, Cek 5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan
4. Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, anda bisa memanfaatkan madu. Dengan mengkonsumsi madu dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang mana dapat membantu saat proses pembakaran lemak.
Selain itu, seperti yang sudah disampaikan di atas madu mengandung kandungan gula yang alami sehingga tidak usah takut untuk memasukan madu ke dalam menu diet.
5. Menyembuhkan Luka
Manfaat madu lainnya adalah dapat menyembuhkan luka. Anda bisa langsung mengoleskan madu ke bagian luka.
Pasalnya madu mengandung antiseptik yang bisa mencegah infeksi dan dapt menyerap air sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat.
Baca Juga: 5 Manfaat Kencur untuk Kesehatan dan Khasiat yang Luar Biasa
6. Membantu Cegah Penyakit Jantung
Manfaat madu yang terakhir adalah dapat membantu mencegah penyakit jantung. Hal tersebut juga dikarenakan madu mengandung banyak antioksidan.
Uniknya selain dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, madu juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
