Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pepaya muda memiliki sifat antibakteri dan kaya akan enzim. Ini manfaat pepaya muda untuk kesehatan, salah satunya melancarkan pencernaan.
Umumnya pepaya muda diolah menjadi menu masakan seperti salad atau tumisan.
Baca Juga: Tidak hanya alpukat, ini makanan yang efektif meningkatkan kolesterol baik
Faktanya, pepaya muda menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Mengutip dari FOOD NDTV, berdasarkan buku berjudul Healing Foods, pepaya muda memiliki sifat anti-baketri dan bisa meningkatkan pencernaan.
Berikut 4 manfaat pepaya muda untuk kesehatan.
1. Merangsang fungsi enzim
Pepaya muda memiliki lebih banyak enzim dibandingkan pepaya yang sudah matang sempurna.
Pepaya mengandung enzim chymopapain dan papain yang bermanfaat membantu memecahkan lemak protein dan karbohidrat.
2. Melancarkan pencernaan
Pepaya mentah bermanfaat untuk membersihkan usus besar dan saluran pencernaan dari kotoran.
Serat dalam pepaya membantu untuk mengatasi sembelit kronis, keasaman, tumpukan, dan diare.
Enzim lateks dalam pepaya muda bermanfaat untuk membantu detoksifikasi tubuh dari dalam.
3. Kaya nutrisi
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British of Nutrition menyatakan bahwa pepaya muda memiliki jumlah karotenoid yang luar biasa, bahkan lebih banyak daripada wortel dan tomat.
4. Mengatasi gangguan kesehatan kulit
Serat dalam buah mentah membersihkan tubuh dari racun apa pun, makan pepaya muda setiap hari bisa membantu mengatasi noda jerawat dan pigmentasi.
Pepaya muda memiliki kemampuan untuk melarutkan sel mati. Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi jus pepaya muda.
Baca Juga: Bahannya mudah didapat! Ini teh herbal yang efektif menurunkan kadar gula darah
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
