Bahaya mengonsumsi jus buah saat sarapan pagi

Reporter: Yudho Winarto | Editor: Yudho Winarto

KONTAN.CO.ID - Banyak yang mengira mengonsumsi buah-buahan selalu membawa kebaikan untuk kesehatan tubuh.

Tak jarang banyak orang yang mengonsumsi buah-buahan tanpa mengenal waktu, baik pagi, siang atau malam.

Beberapa orang menjadikan potongan buah atau segelas jus buah untuk dijadikan sarapan yang mudah di pagi hari.

Buah-buahan memang baik untuk kesehatan tubuh, karena banyak mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun berbeda jika kamu menyajikan buah dalam bentuk jus untuk sarapan di pagi hari, karena kamu akan kehilangan nutrisi penting.

Penting nih buat kamu yang memiliki kebiasaan minum segelas jus buah untuk sarapan di pagi hari.

Para peneliti baru-baru ini telah menghasilkan beberapa fakta yang ditemukan bahwa minum jus buah dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Jus buah tidak mengandung serat, namun mengandung gula yang tinggi.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Wajib Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Jus Buah Saat Sarapan Pagi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Lebih tepat jus jeruk atau susu untuk sarapan?

Kesehatan

Segelas jus ceri bagi penderita insomnia

kesehatan

Jus semangka & 5 hal lain pencegah si Otong letoi

Industri

Bisnis jus kemasan gelas makin manis

kesehatan

Jus kemasan tak lebih sehat dari soft drinks

Peluang Usaha

Usaha jus buah penuh tantangan