kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |
  • USD/IDR14.791
  • SUN92,51 0,63%
  • EMAS614.076 0,00%

Awas, jajanan anak punya kadar gula tinggi

Selasa, 17 Mei 2016 / 09:59 WIB

Awas, jajanan anak punya kadar gula tinggi



Jakarta. Kini semakin banyak produk makanan dan minuman di supermarket untuk anak. Tampaknya, produk itu terkemas secara higienis, tertata rapi jauh dari kuman, tapi justru mengandung kadar gula yang berbahaya.

Dailymail.co.uk melansir seorang ayah dari Inggris, Dean Dempsey (41), menghabiskan satu minggu untuk memeriksa 106 bekal di sekolah TK anaknya. Dia ingin mengetahui apa yang dibawakan orangtua untuk anak-anak mereka.

Hasilnya sangat mengejutkan, salah satu bekal mengangdung 49,5 gram gula, atau sekitar dua belas sendok teh. Padahal, anak-anak usia 4 hingga 8 tahun disarankan untuk tidak makan gula lebih dari 3 sendok teh atau 12 gram setiap harinya.

Ayah dua anak ini adalah pemilik dari perusahaan Naturelly Jelly Juice dan terinspirasi untuk melakukan penelitian tersebut setelah mengalami kesulitan dalam mencari camilan sehat untuk anaknya.

Dia juga menemukan bahwa produk supermarket yang paling populer adalah Capri Sun rasa blackcurrant (16,2 g gula), yogurt merek Frube (5,2g), Go Ahead Bar yang dipromosikan sebagai camilan sehat (9,9g), dan Kit Kat (10,8 g).

Pelanggar terburuk adalah yogurt bermerek Petit Filous yang mengandung 41,5 gram atau lebih dari sepuluh sendok teh gula. Dempsey berkata, “banyak orangtua yang tidak tahu betapa tingginya level gula dalam makanan yang diberikan pada anak mereka dan tidak yakin ketika mencari pilihan yang lebih sehat.”

“Mereka juga tidak mengerti batas konsumsi gula dan membutuhkan edukasi dalam hal ini,” imbuhnya.

Peneliti nutrisi dari British Nutrition Foundation, Sarah Coe, menjelaskan bahwa bekal yang ideal harus mengandung makanan berkarbohidrat seperti roti, pasta dan nasi yang berbiji utuh. Kemudian, bekal tersebut juga harus berisi cukup buah dan sayuran, serta protein seperti ayam, ikan, telur dan kacang-kacangan.

Coe juga menyarankan produk susu seperti yogurt tanpa rasa dan keju untuk melengkapi.Untuk minuman, air adalah pilihan yang terbaik. Namun, Coe memperbolehkan jus buah alami yang sudah dicampur dengan air dan tidak lebih dari 150 mililiter per hari.

(Shierine Wangsa Wibawa)


Sumber : Kompas.com
Editor: Adi Wikanto

BAHAN MAKANAN

TERBARU
Seleksi CPNS 2018
KONTAN TV
Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2018 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0024 || diagnostic_api_kanan = 0.0726 || diagnostic_web = 0.7384

Close [X]
×