O

Asam urat naik lagi? Pare efektif menurunkan asam urat

Jumat, 26 Maret 2021 | 10:39 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Asam urat naik lagi? Pare efektif menurunkan asam urat

ILUSTRASI. Pare


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pare, sayuran yang baik dikonsumsi penderita asam urat. Kandungan antioksidan, fosfor, dan zat besi dalam pare bermanfaat menurunkan asam urat. 

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang umum di derita masyarakat tanah air. 

Baca Juga: Asam urat kumat lagi? Ini cara meredakan nyeri asam urat dengan cepat

Penyakit ini bisa menyerang laki-laki dan perempuan. Salah satu gejala yang umum dirasakan penderita asam urat adalah rasa nyeri di salah satu bagian tubuh seperti jempol kaki. 

Mengutip dari buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat, karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, penyakit asam urat muncul karena adanya peningkatan produksi dan terganggunya proses pembuangan asam urat di dalam tubuh. 

Meningkatnya produksi asam urat di dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.

Sekedar info, beberapa makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging, jeroan, kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju. 
 
Penyakit asam urat harus segera ditangani. Umumnya, penderita asam urat mengonsumsi obat dari dokter untuk mengobati penyakitnya. 

Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar asam urat yang naik.

Pare obat herbal asam urat 

Meskipun rasanya pahit, pare cukup digemari masyarakat. Pare kerap diolah menjadi menu tumisan atau jadi pelengkap siomay. 

Mengutip dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S Gz, 100 gram daun pare segara mengandung kalsium 264 mg, besi 5 mg, fosfor 666 mg, vitamin A 0,05 mg, vitamin C 170 mg, dan folasan 88 mg. 

Kandungan tersebutlah yang membuat pare bisa menurunkan kadar asam urat. 

Melansir dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, para penderita asam urat bisa mengonsumsi air rebusan pare untuk mengobati penyakitnya. 

Anda sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air. Anda cuci pare sampai bersih lalu potong tipis-tipis. 

Anda rebus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas. Anda dinginkan dan saring. 

Anda minum air rebusan pare dua kali sehari masing-masing 1/2 gelas. 

Baca Juga: Asam urat naik? Lada bermanfaat sebagai obat herbal untuk asam urat

Selanjutnya: 6 Manfaat suruhan untuk kesehatan yang jarang diketahui

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru