Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Anda mungkin sudah sering mendengar istilah penyakit degeneratif. Namun, apa sebenarnya penyakit degeneratif tersebut?
Melansir sitys fkkmk.ugm.ac.id, degeneratif merupakan kumpulan penyakit yang di dalamnya terjadi perubahan fungsi bagian tubuh tertentu.
Dokter Anastasia Evi Handayaningsih,dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKKMK UGM menjelaskan lebih lanjut tentang penyakit ini.
Menurut dr. Anastasia, penyakit degeneratif sangat banyak macamnya karena hampir semua fungsi tubuh menurun saat usia sudah tidak muda.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Game Santai, Cocok Buat Ngabuburit Nungguin Waktu Buka Puasa
“Penyakit yang paling banyak adalah demensia, parkinson, osteoartritis, dan alzheimer,’ tambahnya.
Faktor penyebab penyakit degeneratif dan cara mencegahnya
Dokter Anastasia mengatakan bahwa seiring bertambahnya usia, fungsi tubuh pasti berkurang. Penyakit degeneratif tidak bisa kita hindari. Namun, kita bisa memilih untuk menua dengan sehat.
“Masa muda adalah masa yang paling tepat untuk mempersiapkan successful aging,” jelasnya.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyiapkan penuaan. Selama masa muda sebaiknya kita sudah mengenali faktor risiko yang ada di dalam tubuh karena beberapa penyakit muncul karena faktor keturunan.
Selain itu, kebiasaan olahraga rutin dan konsumsi gizi seimbang juga akan membantu proses penuaan agar berjalan baik.
Baca Juga: Ngabuburit Asik! Berikut 4 Film Baru yang Tayang di Bioskop Akhir Pekan Ini
Beberapa kebiasaan yang harus dihindari agar bisa terhindar dari penyakit degeneratif yaitu berlebihan dalam melihat gawai, konsumsi gula terlalu banyak, serta tidak lupa untuk istirahat yang cukup.
Setelah mengetahui penyebab dan cara mencegah penyakit degeneratif, Anda bisa mulai melakukan langkah pencegahan penyakit ini dari sekarang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
