Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi menjadi salah satu pemicu penyakit jantung dan stroke. Bawang bombai efektif menurunkan kolesterol Anda.
Kolesterol salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .
Baca Juga: Jus buah dan sayur yang efektif menurunkan kolesterol bila diminum secara rutin
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Asal tahu saja, cukup banyak varian obat herbal yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Bawang bombai menurunkan kolesterol tinggi
Bawang bombai memiliki rasa yang manis. Tidak heran bila bawang bombai cukup banyak disukai masyarakat.
Biasanya bawang bombai diolah menjadi keripik atau dijadikan campuran menu masakan.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, bawang bombai efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Hal ini disebabkan bawang bombai mengandung antioksidan yang berperan mengontrol kadar kolesterol.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan bawang bombai 1 buah, bawang putih 2 siung, daun sambung nyawa 7 lembar.
Anda cuci semua bahan sampai bersih lalu blender sampai halus. Anda minum air bawang bombai dan bahan lainnya.
Anda sebaiknya minum jus bawang bombai secara rutin agar kadar kolesterol mencapai nilai normal.
Baca Juga: Daun suji bermanfaat sebagai obat herbal untuk kolesterol
Selanjutnya: 10 Manfaat temulawak untuk kesehatan: mengobati asam urat sampai mencegah kanker
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
