Tips Sehat

Air rendaman mentimun efektif menurunkan asam urat tinggi

Selasa, 11 Mei 2021 | 10:49 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Air rendaman mentimun efektif menurunkan asam urat tinggi

ILUSTRASI. Mentimun

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi disebabkan oleh banyak faktor salah satunya makanan. Air rendaman mentimun efektif menurunkan asam urat tinggi.  

Asam urat bisa menyerang siapa saja baik laki-laki ataupun perempuan. Asam urat memang bukanlah penyakit yang menular. Tapi, asam urat harus segera ditangani agar tidak semakin parah. 

Baca Juga: 7 Sayuran yang efektif menurunkan asam urat tinggi

Sekedar info, penyakit asam urat muncul  karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Menurut buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran, seseorang dikatakan terkena penyakit asam urat bila kadar asam urat dalam tubuh melebihi 7mg%. 

Salah satu gejala umum penyakit asam urat adalah rasa nyeri sendiri di bagian tertentu seperti di jempol kaki. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Penderita asam urat punya beberapa cara untuk menurunkan kadar asam uratnya. Pertama, penderita asam urat bisa minum obat resep dokter secara rutin. 

Kedua, penderita asam urat bisa minum obat herbal atau konsumsi sayuran dan buah yang memiliki khasiat menurunkan kadar asam urat. 

Air rendaman mentimun bisa menurunkan asam urat tinggi 

Ada cukup banyak varian buah dan sayur yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi salah satunya adalah mentimun. 

Melansir dari situs Sajiansedap.grid.id, mentimun mengandung vitamin C, B, K, dan kalium. Mentimun bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh melalui urine.   

Anda ingin merasakan efektifitasnya? 

Anda sediakan mentimun segar secukupnya. Anda cuci lalu potong mentimun menjadi irisan kecil.

Anda masukkan mentimun ke dalam air dan biarkan selama 12 jam. Setelah itu, Anda minum air rendaman mentimun seara sekaligus. 

Anda sebaiknya minum air rendaman mentimun secara rutin, agar kadar asam urat bisa mencapai nilai normal. 

Baca Juga: Ini penyebab dan gejala asam urat yang jarang diketahui

Selanjutnya: Penderita asam urat wajib tahu! Ini bumbu dapur yang bisa menurunkan asam urat tinggi

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru