Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda penderita tekanan darah tinggi? Minum air rebusan daun salam bisa menurunkan tekanan darah tinggi Anda loh.
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Meski tidak bersifat menular, tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.
Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke.
Baca Juga: Amazing! Ini manfaat minum air rebusan daun salam untuk kesehatan tubuh Anda
Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.
Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.
Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.
Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?
Alih-alih terus minum obat dari dokter, Anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi obat herbal.
Cukup banyak tanaman herbal yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya adalah daun salam.
Daun salam obat herbal tekanan darah tinggi
Mungkin Anda mengenal daun salam sebagai bumbu dapur. Memang, daun salam banyak dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap masakan.
Namun, daun salam juga dikenal sebagai tanaman herbal. Mengutip dari buku berjudul The Miracle og Herbs karya dr.Prapti Utami, Desty Ervina Puspaningtyas S.Gz, daun salam kaya akan flavonoid.
Senyawa aktif tersebut berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Perhatian, para penderita tekanan darah tinggi tidak boleh mengonsumsi daun salam sembarangan. Sebab, ada aturan dan cara meracik daun salam agar efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut resep racikan daun salam sebagai obat herbal tekanan darah tinggi.
Bahan
- Daun salam segar 7-15 lembar
- Air 3 gelas
Anda cuci daun salam sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun salam sampai menyisakan air satu gelas. Anda minum air rebusan daun salam tersebut dua kali sehari.
Selain mengonsumsi air rebusan daun salam sebagai obat darah tinggi, Anda sebaiknya mulai merubah gaya hidup agar tekanan darah terkontrol.
Baca Juga: Asam urat naik? Daun salam, obat herbal yang bisa mengobati asam urat Anda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
