Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi bisa diatasi dengan pengobatan herbal. Benarkah lemon efektif meredakan asam lambung tinggi?
Asam lambung, gangguan pencernaan yang umum dikeluhkan oleh kebanyakan orang di tanah air.
Baca Juga: Bikin Panjang Umur, Ini 7 Manfaat Teh Hijau jika Diminum Setiap Hari
Mengutip dari Medical News Today, asam lambung menyebabkan peradangan dan iritasi pada lapisan esofagus. Hal ini bisa menyebabkan sensasi terbakar yang dikenal sebagai rasa mulas, sendawa, regurgitasi, dan mual.
Asam lambung tinggi bisa diredakan secara tradisional dengan mengonsumsi bahan-bahan alami. Salah satu bahan alami yang disebut-sebut bisa menurunkan asam lambung adalah air lemon.
Namun, benarkah air lemon efektif mengobati asam lambung tinggi?
Menurut review tahun 2012, air lemon memiliki sejarah digunakan dalam praktik Timur dan Barat untuk membantu mengatasi masalah pencernaan termasuk asam lambung.
Sayangnya, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa hal itu berhasil. Faktanya, karena keasamannya, air lemon bisa memperburuk asam lambung.
Beberapa sumber mengatakan bahwa air lemon memiliki efek alkalizing yang artinya bisa menetralkan asam lambung dan mengurangi asam lambung. Namun, hal ini tidak didukung oleh penelitian.
Jus lemon bersifat asam dengan pH3, sedangkan air memiliki pH 7 yang netral. Ini berarti tidak bersifat asam atau basa.
Beberapa orang mungkin merasakan minum segelas air lemon bisa mengatasi asam lambung. Namun, bagi sebagian orang air lemon bisa memperburuk gejala asam lambung.
Cara minum air lemon untuk meredakan asam lambung
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa air lemon akan meredakan asam lambung. Jika Anda ingin mencobanya, gunakan cara berikut ini:
Anda campurkan satu sendok makan air perasan jeruk lemon dan segelas air.
Jika rasa asamnya masih terlalu kuat Anda bisa air atau kurangi takaran air perasamn lemon.
Anda minum air lemon sekitar 20-30 menit sebelum makan untuk meredakan asam lambung.
Anda sebaiknya minum air lemon sedikit demi sedikit untuk mengetahui reaksi tubuh.
Baca Juga: 12 Bahan Alami yang Efektif Mengobati Batuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
