9 Minuman yang efektif mengatasi asam lambung dengan cepat

Rabu, 24 November 2021 | 16:06 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
9 Minuman yang efektif mengatasi asam lambung dengan cepat

ILUSTRASI. Air lemon dengan jahe bisa mengatasi asam lambung dengan cepat.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung naik disebabkan banyak faktor salah satunya makanan. Ini 9 minuman yang efektif mengatasi asam lambung dengan cepat.  

Asam lambung merupakan kondisi isi lambung naik ke kerongkongan yang menyebabkan sensasi terbakar di saluran makanan. 

Baca Juga: Ini cara konsumsi kunyit untuk menurunkan kadar gula darah

Mengutip dari NDTV, asam lambung dipicu oleh banyak faktor seperti waktu makan, postur setelah makan, konsumsi alkohol, merokok, konsumsi minuman berkafein, dan penggunaan rempah-rempah yang berlebihan dalam makanan. 

Ahli gizi senior di R.D Rumah Sakit Hinduja, Sweedal Trinidade mengatakan ada beberapa jenis minuman yang bisa mengatasi asam lambung dengan cepat. 

Berikut 9 minuman yang bisa mengatasi asam lambung dengan cepat. 

1. Air kelapa 

Air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium. 

Air kelapa adalah minuman yang sempurna untuk rehidrasi yang meninggalkan efek pendinginan. Kandungan kalium air kelapa baik untuk menyeimbangkan pH lambung. 

2. Susu dingin 

Susu dingin rendah lemak memberikan bantuan instan untuk mulas. 

3. Smoothie 

Smopthie terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan smoothie oat sarat akan serat. 

Serat tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama. Makan lebih sedikit mencegah asam lambung. 

4. Jus sayuran 

Sayuran berada dalam kisaran pH basa tetapi bila digabungkan dengan kandungan air yang tinggi bisa mengurangi kemungkinan asam lambung. 

Beberapa pilihan terbaik adalah jus lemon dengan mint dan jus koridor atau labu botol. 

5. Jus lemon 

Beberapa tetes lemon yang dilarutkan ke dalam air hangat dengan madu bisa membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan asam lambung. 

6. Air lemon jahe

Jahe parut direbus dalam air dengan bubuk jinten, garam batu, dan lemon disaring dan disajikan setelah makan adalah kombinasi yang bagus untuk membantu pencernaan. 

7. Vinegar 

Cuka apel yang diencerkan dengan air hangat bisa membantu melancarkan pencernaan sehingga mengurangi asam lambung. 

8. Probiotik 

Bakteri ramah usus meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung. 

Probiotiok mempromosikan bakteri sehat di usus. Buttermilk rendah lemak asin adalah pilihan sehat yang bisa Anda coba. 

9. Air adas

Air adas bermanfaat bagi kesehatan. Minuman herbal ini bermanfaat untuk memenangkan peradangan, melemaskan otot, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi asam lambung dalam jangka panjang. 

Baca Juga: Selain semangka, ini buah yang efektif menurunkan asam lambung

Selanjutnya: Indian government's plan to ban cryptocurrencies leads to heavy selling-investors

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru