Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Pisang adalah salah satu buah yang digemari oleh banyak kalangan, baik anak kecil maupun orang dewasa. Nah, selain buahnya ternyata ada banyak manfaat kulit pisang untuk kesehatan.
Manfaat kulit pisang bukan hanya untuk kesehatan manusia namun juga bisa bermanfaat bagi tanaman. Manfaat kulit pisang untuk tanaman lantaran kandungan potasiumnya yang tinggi.
Bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan kotoran hewan. Potasium penting bagi tanaman untuk membantu distribusi air dan nutrisi akar sel tanaman.
Namun, apa saja manfaat kulit pisang untuk kesehatan?
Baca Juga: Rasanya Pahit, Simak 4 Manfaat Pare untuk Kecantikan
Manfaat kulit pisang untuk kesehatan
Dirangkum dari laman WebMD dan MedicineNet, berikut adalah sejumlah manfaat kulit pisang untuk kesehatan:
1. Dapat mengurangi risiko terkena kanker
Manfaat kulit pisang untuk kesehatan adalah dapat mengurangi risiko terkena kanker. Kulit pisang kaya akan polifenol, karotenoid, dan antioksidan lain yang melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
Mengonsumsi kulit pisang dapat meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kemungkinan terkena kanker.
Namun, masih diperlukan banyak penelitian mengenai efek antikanker yang terdapat pada kulit pisang terhadap manusia.
Baca Juga: 11 Buah-Buahan yang Efektif Menurunkan Berat Badan
2. Kurangi depresi
Manfaat kulit pisang untuk kesehatan juga bisa membantu mengurangi depresi. Sebab, kandungan vitamin B6 dan tryptophan yang tinggi dapat membantu meringankan beberapa gejala depresi dan gangguan mood lainnya.
Tryptophan digunakan oleh tubuh untuk memproduksi serotonin, yang meningkatkan mood. Vitamin B6 dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang pada akhirnya memiliki efek positif pada suasana hati.
Baca Juga: Ingin Kesehatan Rambut Tetap Terjaga? Coba Rutin Konsums 5 Makanan Ini!
3. Dapat memutihkan gigi
Manfaat kulit pisang juga bisa memutihkan gigi. Mineral dalam kulit pisang matang dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut.
Anda bisa mendapatkan gigi yang lebih putih dengan rutin menggosokkan bagian dalam kulit pisang selama dua hingga tiga menit setelah menyikat gigi.
Namun, belum ada bukti ilmiah kuat yang mendukung efek ini.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil yang Sebaiknya Jangan Dilewatkan
4. Mengobati jerawat dan kerusakan akibat sinar matahari
Manfaat kulit pisang untuk wajah adalah membantu mengobati jerawat dan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Sifat anti-inflamasi kulit pisang dan kandungan vitamin C dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit yang berhubungan dengan sinar matahari, seperti jerawat, dan kondisi kulit lainnya.
Cara menggunakannya adalah:
- Gunakan pembersih wajah yang lembut dan tepuk-tepuk wajah hingga kering.
- Pilih sepotong kecil kulit pisang, lalu gosokkan bagian dalamnya pada bagian yang sakit.
- Sebelum membilasnya, diamkan selama 10 hingga 15 menit.
- Ulangi dua kali sehari untuk hasil terbaik.
- Lakukan setiap hari selama 10 hari lalu amati hasilnya.
Baca Juga: Jenis Pisang Paling Popular di Indonesia, Ada yang Manis hingga Asam lo
5. Perawatan rambut
Kulit pisang mengandung silika, antioksidan, dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk rambut. Anda dapat mencoba menambahkan kulit pisang ke masker rambut buatan sendiri.
Manfaat kulit pisang dapat membuat rambut terhidrasi, kuat, dan terlihat sehat.
6. Menurunkan kolesterol
Manfaat kulit pisang juga bisa membantu menurunkan kolesterol. Kulit pisang memiliki serat larut dan tidak larut, yang menurunkan kolesterol dan mencegah kolesterol menempel pada dinding arteri.
Hal ini menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 7 Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
7. Manfaat kulit pisang untuk kulit
Kulit pisang juga bisa digunakan sebagai obat ruam dan gatal karena gigitan serangga karena kandungan antioksidan dan antiinflamasinya.
Caranya, tempelkan kulit pisang dingin ke bagian yang terkena gigitan serangga.
8. Bagus untuk mata
Manfaat kulit pisang juga baik untuk mata dan membantu mengurangi risiko terkena katarak. Kulit pisang juga bisa membantu menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata dan mengurangi munculnya garis-garis halus.
Caranya, letakkan kulit pisang di area mata yang diinginkan.
Baca Juga: IKEA Hadirkan Koleksi Terbatas MAVINN
9. Meredakan sembelit
Manfaat kulit pisang juga bisa membantu meredakan sembelit sebagai kulit pisang tinggi serat. Serat membantu memperlancar buang air besar secara teratur.
Serat juga bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di usus yang menyehatkan sistem pencernaan.
Baca Juga: 9 Makanan yang Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah Rendah dengan Cepat
Manfaat kulit pisang untuk tanaman
Manfaat kulit pisang juga bisa meningkatkan kesuburan tanah dan memperbaiki nutrisi pada tanaman. Dirangkum dari laman resmi Kementerian Pertanian, kulit pisang mengandung potasium yang tinggi yang merupakan kunci nutrisi yang dibutuhkan tanaman.
Kulit pisang yang telah dikeringkan mengandung 42% potasium lebih tinggi daripada kandungan potasium yang ada pada kotoran hewan (pupuk kandang) yang hanya memiliki 0,2 %.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Kulit Pisang Ternyata Memiliki 4 Manfaat Bagi Kesehatan
Potassium sangat penting bagi tanaman untuk membantu distribusi air dan nutrisi akar sel tanaman, sehingga tanaman menjadi lebih sehat dan produksi bunga menjadi lebih banyak.
Selain itu, tanaman menjadi lebih sehat dan perakaran yang kuat serta tahan terhadap serangan penyakit.
Selain kandungan potassium, kulit pisang juga mengandung kalium yang bermanfaat menfasilitasi transfer nutrisi air antar sel tumbuhan dab melindungi dari serangan penyakit.
Baca Juga: 5 Buah Ini Baik untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung atau GERD, Catat Daftarnya
Cara pengaplikasiannya adalah:
- Masukkan beberapa kulit pisang ke dalam ember yang berisi air.
- Lalu, diamkan beberapa hari dan tunggu sampai air berubah warna mejadi seprti teh.
- Kemudian siramkan ke tanaman
Ekstrak kulit pisang kaya akan mineral yang dapat membantu pertanaman menjadi lebih kuat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
