Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun sukun merupakan daun yang spesial. Ini manfaat daun sukun untuk kesehatan tubuh Anda.
Tanaman sukun cukup populer di tanah air. Buah tanaman ini jadi salah satu makanan yang kerap dikonsumsi sehari-hari. Biasanya buah sukun diolah menjadi gorengan.
Baca Juga: Daun sukun bermanfaat mengobati asam urat tinggi, begini cara konsumsinya
Untuk Anda yang belum familiar, tanaman sukun bisa tumbuh sampai setinggi 30 Meter. Tanaman sukun bisa hidup di dataran rendah dan dataran tinggi.
Buah sukun berbuah sepanjang tahun. Buah sukun berbentuk bulat dengan warna hijau kekuning-kuningan.
Sedangkan, daunnya berbentuk oval dengan ujung runcing. Daun sukun cukup besar, lebarnya bisa mencapai 20cm - 40 cm dan panjangnya bisa mencapai 60 cm.
Manfaat daun sukun untuk kesehatan
Selain buahnya, daun sukun kerap dimanfaatkan dalam dunia pengobatan herbal. Jangan heran, daun sukun mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Melansir dari buku berjudul Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak dari Pengobatan Hingga Olahanan Makanan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, dan beta sitosterol.
Ini manfaat daun sukun untuk kesehatan tubuh.
1. Melindungi jantung
Kandungan flavonoid dan Beta sitosterol dalam daun sukun bermanfaat untuk melindungi jantung dari iskemia, penyebab gagal jantung.
2. Kolesterol
Kolesterol tinggi jadi salah satu biang kerok komplikasi penyakit. Maka, seseorang yang menderita kolesterol tinggi harus segera diberikan pengobatan.
Senyawa aktif dalam daun sukun berperan untuk menghambat penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah aorta sehingga kadar kolesterol turun secara signifikan.
3. Darah tinggi dan diabetes
Daun sukun yang telah menguning mengandung champorol, phenol, dan quercetin yang berperan menurunkan tekanan darah dan gula darah.
4. Mencegah kanker
Daun sukun yang dikonsumsi secara rutin bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.
5. Sariawan
Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Padjajaran, Bandung menyatakan daun sukun mengandung ekstrak metanol yang bisa menghambat pertumbuhan Candida Albicans penyebab sariawan.
6. Asam urat
Kandungan flavonoid dalam daun sukun bermanfaat menurunkan kadar asam urat. Selain mengonsumsi daun sukun secara rutin, penderita asam urat wajib menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
7. Liver
Daun sukun juga mengandung asam amino esensial yang bermanfaat mengobati penyakit liver.
8. Sakit gigi
Anda sering sakit gigi? Daun sukun bermanfaat meredakan sakit gigi. Daun sukun bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia pereda nyeri gigi.
Baca Juga: Ini nilai kadar asam urat normal untuk laki-laki dan perempuan
Selanjutnya: Jarang diketahui, ini manfaat rambut jagung untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
