kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 2.105.000   12.000   0,57%
  • USD/IDR 16.401   -25,00   -0,15%
  • IDX 7.934   -3,01   -0,04%
  • KOMPAS100 1.109   -1,22   -0,11%
  • LQ45 803   -6,13   -0,76%
  • ISSI 273   1,36   0,50%
  • IDX30 417   -2,65   -0,63%
  • IDXHIDIV20 484   -1,53   -0,32%
  • IDX80 122   -0,66   -0,54%
  • IDXV30 132   -0,79   -0,59%
  • IDXQ30 135   -0,55   -0,40%

8 Buah Ini Bisa Bikin Kadar Asam Urat Dalam Tubuh Tak Berkutik


Selasa, 29 November 2022 / 07:23 WIB
8 Buah Ini Bisa Bikin Kadar Asam Urat Dalam Tubuh Tak Berkutik
ILUSTRASI. Agar jaringan sendi tetap berfungsi optimal hingga tua nanti, penderita asam urat sangat disarankan untuk mengatur makanan.


Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

KONTAN.CO.ID -  JAKARTA. Agar jaringan sendi tetap berfungsi optimal hingga tua nanti, penderita asam urat sangat disarankan untuk mengatur makanan.

Tak hanya itu, penyesuaian makanan untuk penderita asam urat perlu dilakukan guna mencegah terjadinya serangan nyeri asam urat yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melansir Health Line, penyebab penyakit asam urat adalah pembentukan kristal urat di jaringan tubuh. Kondisi ini biasanya terjadi di sekitar sendi dan menghasilkan jenis arthritis yang menyakitkan.

Dalam banyak kasus, penyebab pasti penyakit asam urat yang juga dikenal sebagai gout atau hiperurisemia ini memang tidak diketahui.

Namun, dokter meyakini penyakit asam urat paling mungkin terjadi karena kombinasi dari faktor keturunan, hormonal, dan makanan.

Oleh sebab itu, pengaturan makanan sangat diperlukan untuk pengendalian penyakit asam urat. Salah satu cara yang baik dilakukan, yakni memilih buah untuk mengobati asam urat.

Baca Juga: Berikut manfaat temulawak sebagai obat herbal penumpas penyakit

Melansir berbagai sumber, berikut ini ragam buah yang baik dikonsumsi bagi penderita asam urat:

1. Sirsak

Melansir Buku Terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat (2004) oleh dr. Prapti Utami dan Tim Lentera, setiap 100 gram buah sirsak mengandung protein 1 gram, lemak 0,3 gram, kabohidrat 16,3 gram, kalsium 14 mg, fosfor 27 mg, serat 2 gram, dan zat besi 0,6 mg.

Baca Juga: 6 Manfaat daun pandan untuk kesehatan

Selain itu, sirsak juga mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, niasin, dan vitamin C. Kandungan vitamin C pada sirsak dapat berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menghambat produksi enzim xantin oksidase yang bisa menghambat pembentukan asam urat, sehingga dapat menurunkan kadar asam urat.

Tak hanya itu, sirsak dilaporkan dapat juga dimanfaatkan untuk mengobati batu empedu, antisembelit, dan meningkatkan nafsu makan.   




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
Business Contract Drafting GenAI Use Cases and Technology Investment | Real-World Applications in Healthcare, FMCG, Retail, and Finance

[X]
×