8 Aktivitas yang Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kanker penyakit ganas, namun bisa dicegah dengan aktivitas berikut ini. 

Kanker jenis penyakit yang tidak menular, namun ganas dan bisa mengancam nyawa. 

Baca Juga: Cara Meracik Teh Jahe Madu agar Efektif Merontokkan Asam Urat Tinggi

Untuk menurunkan risiko kematian akibat kanker, penderita harus menjalani seluruh tahap pengobatan yang disarankan oleh dokter. 

Kabar baiknya, kanker bisa dicegah dengan melakukan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan. 

Berikut tips mencegah kanker yang dilansir dari situs Kementrian Kesehatan: 

1. Berhenti merokok (menciptakan rumah bebas asap rokok) 
2. Rutin olahraga fisik minimal 30 menit 
3. Diet sehat 
4. Menghindari minum alkohol 
5. Meminimalisir paparan sinar matahari langsung ke tubuh dan menggunakan pelindung matahari 
6. Memberikan ASI eksklusif pada bayi untuk meminimalisir risiko kanker pada ibu 
7. Kurangi polusi udara baik di dalam ataupun di luar ruangan 
8. Mendapatkan vaksinasi untuk mencegah Hepatitis B dan HPV. 

Tips di atas juga bermanfaat untuk mencegah kanker stadum lanjut. Dengan catatan, Anda melakukannya secara terus-menerus alias berkelanjutan. 

Baca Juga: Selain Teh Hijau, Ini 2 Teh yang Bisa Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

momsmoney.id

Cegah Risiko Kanker pada Anak dengan Cara Ini