Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan. Ini 6 teh berbahan alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi.
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Baca Juga: 10 Minuman Berbahan Alami yang Bisa Meredakan Asam Lambung Tinggi
Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. Alhasil, penderita asam urat merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas.
Penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Teh penurun asam urat tinggi
Asam urat bisa diatasi dengan pengobatan alternatif. Anda cukup mengonsumsi teh herbal untuk menurunkan asam urat tinggi.
Berikut teh herbal yang efektif menurunkan asam urat tinggi:
1. Teh suruhan
Melansir buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.
Kandungan tersebutlah yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.
2. Teh secang
Mengutip dari buku Toga Indonesia karya, secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri. S
enyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh. Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.
3. Teh hijau
Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat.
4. Teh daun salam
Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium.
Minum teh daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi.
5. Teh daun sirsak
Mengutip dari jurnal Efek Pemberian Infusa Daun Sirsak terhadap penurunan Kadar Asam Urat Darah, daun sirsak mengandung fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B.
Tidak hanya itu daun sirsak mengandung flavonoid (antioksidan tinggi) yang mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase.
Sekedar info enzim xhantine oxidase berperan dalam perubahan hypoxhantine menjadi xhantine, lalu menjadi asam urat.
6. Teh daun mangga
Daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
Melansir dari Grid.id, daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi.
Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Meredakan Batuk, Ini Manfaat Madu dengan Kunyit untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
