Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Anak yang tumbuh sehat bukan berarti dia sedang tidak terserang penyakit tertentu. Anak menunjukkan perkembangan yang baik jika dia secara aktif mengeksplorasi hal baru dan melakukan kegiatan positif lainnya.
Bersumber dari Instagram Direktorat PAUD Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbud Ristek), keaktifan anak akan membantu perkembangan motorik, mental, kognitif, dan sosial mereka.
Agar keaktifan buah hati terjaga, kesehatan mereka juga penting untuk Anda perhatikan. Berikut ini ciri-ciri anak yang tumbuh dengan sehat dikutip dari Instagram Direktorat PAUD Kemendikbud Ristek:
Baca Juga: Anda Ingin Panjang Umur? Santap 10 Makanan Sehat Ini Secara Rutin
Tumbuh sesuai dengan usia anak
Salah satu ciri buah hati yang sehat adalah tumbuh kembang anak sesuai dengan usia. Untuk mengetahui anak tumbuh dengan baik, Anda bisa mengandalkan alat ukur yang akurat yaitu Kartu Menuju Sehat atau KMS.
KMS berisikan catatan grafik perkembangan anak yang berdasarkan umur, berat badan, dan jenis kelamin.
Panduan tersebut dikeluarkan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) yang dibuat berdasarkan pedoman dari WHO.
KMS bisa mudah didapatkan di layanan kesehatan, seperti puskesmas, rumahsakit, atau klinik. Di era yang serba digital seperti sekarang, Anda juga bisa mendapatkan KMS dalam bentuk digital dengan mengunduh aplikasi di Play Store.
Postur tubuh sempurna dan baik
Anak yang tumbuh dengan sehat memiliki postur tubuh yang tegak dan padat, tentu dengan tinggi dan berat badan yang ideal.
Tubuh tegak disebabkan oleh pertumbuhan otot dan tulang yang maksimal. Agar pertumbuhan optimal, asupan nutrisi penting untuk diperhatikan.
Makanan dan minuman yang bergizi perlu diberikan kepada buah hati setiap hari agar mereka bisa tumbuh dengan baik.
Rambut, kuku, dan kulit sehat dan bersih
Selain tubuh yang tegak, ciri anak yang sehat juga terlihat dari rambut, kuku, dan kulit mereka. Rambut yang mudah rontok dan kusam menjadi salah satu tanda anak yang tidak sehat.
Kuku anak yang tumbuh dengan baik berwarna merah muda dan tidak rapuh. Selain itu, kulit anak sehat juga terlihat lembap, tidak bersisik, dan kering.
Baca Juga: Gula Aren Baik atau Buruk untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes?
BAB lancar dan nafsu makan baik
Sudahkah Anda perhatikan nafus makan buah hati? Apakah dia makan dengan baik atau tidak?
Anak yang sehat memiliki nafsu makan yang baik. Makan makanan bergizi dengan teratur memastikan buah hati mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Nutrisi yang seimbang juga memengaruhi buang air besar (BAB) anak. Saat anak cukup nutrisi dan sehat, BAB akan lancar dan teratur.
Aktif dan berbicara sesuai usia
Anak yang lincah dan aktif menjadi salah satu tanda anak tumbuh dengan sehat. Jika mereka lesu dan kurang bergairah, mungkin buah hati sedang merasa tidak enak badan.
Kemampuan merespona anak contohnya saat dia berceloteh dan melakukan kontak mata juga menjadi tanda anak yang sehat.
Tidur pulas dengan durasi yang cukup
Selain makan makanan yang bernutrisi, tidur juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi tumbuh kembang anak.
Tidur yang pulas menjadi ciri-ciri anak yang sehat berikutnya dan penting diketahui orang tua. Durasi tidur yang cukup juga mempengaruhi tumbuh kembang anak.
Saat buah hati tidur, sel-sel tubuh dan otak akan berkembang setelah sebelumnya kebutuhan nutrisinya terpenuhi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
