Penulis: Virdita Ratriani
Manfaat Melepas Bra Saat Tidur - Tidur tanpa bra mungkin bukan hal yang biasa dilakukan oleh sebagian besar perempuan. Namun, ternyata ada sejumlah manfaat melepas bra saat tidur meski belum ada bukti medisnya.
Ada yang percaya bahwa tidur tanpa bra baik untuk kesehatan payudara. Tetapi, ada juga yang menganggap bahwa tidur tanpa bra bisa membuat payudara kendur.
Lalu, sebenarnya apa saja manfaat melepas bra saat tidur?
Baca Juga: Apa Itu No Bra Day 13 Oktober 2023 dan Bagaimana Cara Merayakannya?
Manfaat melepas bra saat tidur
Sementara dirangkum dari laman Dreamline Asthetics, Times of India, dan Sleep Foundation berikut adalah manfaat melepas bra saat tidur:
1. Memperlancar aliran darah
Manfaat melepas bra saat tidur yakni bisa memperlancar aliran darah. Pasalnya, bra terutama yang berkawat, berdampak pada sirkulasi darah.
Kawat tersebut juga menekan otot di sekitar area payudara dan mempengaruhi sistem saraf. Jenis bra lain yang terlalu ketat akan melukai jaringan payudara. Jadi, disarankan untuk melepas bra sebelum tidur.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan No Bra Day 13 Oktober 2023, Manfaat Tidur Tanpa Bra untuk Kesehatan
2. Mencegah iritasi kulit
Manfaat melepas bra saat tidur juga bisa mencegah iritasi kulit. Saat tidur masih menggunakan bra ada kemungkinan pengait dan tali bra bisa menekan ke dalam kulit.
Hal ini dapat menyebabkan iritasi kulit. Kemungkinan besar jika bra digunakan dalam jangka waktu yang lebih lama dapat menyebabkan lesi bahkan kista.
3. Menyehatkan kelenjar getah bening
Kelenjar getah bening terdapat di seluruh tubuh kita, termasuk area payudara dan ketiak. Mengenakan bra, terutama yang bertali dapat mempengaruhi kesehatan kelenjar getah bening.
Kelenjar getah bening adalah rumah bagi berbagai pembuluh darah dan kelenjar. Di sinilah tubuh bisa mengeluarkan racun dan bakteri.
Dengan tidur tanpa bra, kelenjar getah bening akan mampu bekerja lebih baik dibandingkan sebaliknya.
Baca Juga: 5 Aroma Parfum Paling Seksi yang Bisa Meningkatkan Gairah Seks, Sangat Menggoda
4. Memperlancar pernapasan
Saat berbaring, terkadang kita akan lebih sulit bernapas karena posisi berbaring membatasi saluran udara. Posisi ini membuat udara lebih sulit mencapai paru-paru.
Masalah ini dapat menyebabkan mendengkur, sleep apnea, dan lain-lain. Mengenakan bra saat tidur dapat memperburuk masalah tersebut.
5. Mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman di payudara
Tidur dengan bra diyakni dapat menyebabkan rasa nyeri dan tidak nyaman di payudara. Untuk itu, manfaat melepas bra saat tidur bisa mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman tersebut.
Baca Juga: 5 Tanda Anda Harus Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Sering Mendengkur!
6. Bermanfaat bagi ibu menyusui
Manfaat melepas bra saat tidur juga bisa mempermudah ibu menyusui bayinya. Beberapa ibu menyusui mengalami pembengkakan payudara yang menyakitkan seiring dengan meningkatnya produksi ASI.
Melepas bra di malam hari atau saat tidur bisa meredakan ketegangan dan mempermudah ibu menyusui.
Demikian ulasan mengenai manfaat melepas bra saat tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
